Cottage cheese forekomsten av cellulitter, som vises på rumpe og lår, rammer mange kvinner negativt. Mens dårlig kosthold kan være en bidragsyter til cellulitter, genetikk, alder og overvekt kan også være faktorer. Cellulitter kan påvirke noen kvinne; hun trenger ikke å være fett å ha cellulitter, og heller betyr det at hun er skjemmende. Likevel, mange kvinner se cellulitter som skjemmende og vil heller fjerne det, eller i det minste minimere sitt utseende.

Bruksanvisning

Redusere Cellulite

•  Spis et riktig kosthold. Selv om kosten ikke vil slette alle dine cellulitter, vil det redusere sitt utseende. For å holde huden fast og lavere risiko for cellulitter, innlemme de riktige mineraler og vitaminer i kostholdet ditt. Sikre at du får følgende: vitamin A fra melk og egg; betakaroten fra gulrøtter, spinat, brokkoli og tomater; vitamin B, som fremmer sunn hud fra kylling, fisk, bananer og frokostblandinger; vitamin C fra grønne bønner og jordbær; og vitamin E fra fet fisk som laks, ørret og makrell. Fet fisk har også omega 3 flerumettede fettsyrer, som bidrar til å senke blodtrykket. Prøv å spise grønne grønnsaker og oliven, som inneholder vitaminer og næringsstoffer som beskytter cellene mot skader og bidrar til å forsinke aldringsprosessen.

Begrens kaffeinntaket til en kopp per dag. Drikk juice laget av fersk frukt å gi kroppen din med de riktige næringsstoffene. Drikk nok vann daglig for å rense kroppen for giftstoffer og for å redusere cellulitter. Unngå alkohol og tobakk, som begge legger farlige kjemikalier til kroppen din.

Utvikle en øvelse rutine. Øvelse vesentlig forbedrer utseendet i områder med cellulitter, men det blir ikke kvitt den helt. Utfør en blanding av aerobics, vektløfting og strekninger rettet mot cellulitt områder. Dette vil bygge din muskler og redusere cellulitter.

Bruk naturlige hud rettsmidler som en massasjeoljer. Ifølge Espigee Kvinners helse websiden, er den mest sannsynlige teorien om årsaken til cellulitt dårlig blodsirkulasjon, noe som resulterer i det berørte området blir blek og kjølig å ta på. En massasje bidrar til å jevne ut fettlagre og forbedrer blodsirkulasjonen, redusere utseendet av cellulitter.

Prøv en cellulitt krem. Cellulitt kremer som Cosmetyn og Revitol kan redusere forekomsten av cellulitter. De bryter ned fettlagrene under huden og øke kollagen - en form for protein - slik at huden kan bli fastere.