Digidexo.com

Hva er Triphala?

Triphala er en vanlig brukt ayurvedisk formel laget av tørket pulver av tre forskjellige frukter, derav navnet: tri (tre) og phala (frukt). Amla (emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) og bibhitaki (Terminalia bellirica) blandes i like deler til å gjøre en skikkelig Triphala. Triphala er brukt i India og av utøvere av ayurvedisk medisin som et middel for en rekke plager, og som en generell tonic. Det er ansett som spesielt gunstig for fordøyelsessystemet.

Historie

Henvisninger til bruk av Triphala kan bli funnet i Sushrut Samhitas, som er datert til 1500 f.Kr.. Triphala ble brukt av gamle indiske leger for å fremme alle de tre doshas beskrevet i ayurvedisk medisin: Vata, Pita og Kapha. Det regnes som en nærende, balansering og foryngende formel som hjelper kroppen til å avgifte og støtter fordøyelses handling. Triphala brukes nå i moderne ayurveda og alternativ medisin til å behandle hud, blod og fordøyelsessykdommer og har blitt funnet å muligens bekjempe kreftceller ved flere forskningsinstitutter i India. Alle tre frukter som brukes i Triphala har antioksidantegenskaper, og det er blandingen sammen som skaper den overlegne medisinsk effekt av Triphala, ifølge tradisjonell Ayurvedisk medisin.

Om Amla

Amla, ellers kjent som indisk stikkelsbær, er kjent verden over som en av de høyeste naturlige kilder til vitamin C, opp til 445mg per 100g, ifølge en studie publisert i International Journal of Food Sciences og ernæring. Amla har også blitt funnet å ha immunmodulerende effekter og muligheten til å redusere inflammasjon og ødem, ifølge en studie gjort ved The Defence Institute of Physiology og allierte Sciences i India. Amla er det mest studerte av de tre frukter som brukes i triphala og har også blitt funnet å besitter høye nivåer av antioksidanter.

Om Haritaki

Haritaki, også kjent som Black Myrobalan, er frukten av et mellomstort tre i Combretaceae familien som vokser i hele Sør og Øst-Asia. Haritaki har en lang historie med bruk i tradisjonell asiatisk medisin, selv om det er få vitenskapelige studier på sine handlinger. Men en studie publisert i Journal of Ethnopharmacology fant at en vann ekstrakt av Haritaki var aktiv mot en stamme av streptokokker bakterier når det brukes som munnvann.

Om bibhitaki

Bibhitaki, også kjent som beleric, er frukten av et stort tre i Combretaceae familie og er nært knyttet til Haritaki. Bibhitaki har ikke blitt studert mye av det vitenskapelige samfunn for sine medisinske egenskaper, men det inneholder store mengder aromatiske oljer og tanniner. Bibhitaki er tradisjonelt brukt for å redusere betennelser og rensing av blodet.

Teorier / Spekulasjoner

Blant de ulike plager som Triphala har blitt brukt til å behandle er anemi, gulsott, kreft, hyperkolesterolemi, fedme, magesår, infeksjoner, astma og forstoppelse. Husk at bare fordi Triphala har ennå ikke blitt studert og heller ikke vist seg å ha spesifikke tiltak mot disse forholdene, har det vært brukt i flere tusen år i tradisjonell Ayurvedisk medisin og videre vitenskapelige bevis for Triphala sin medisinske egenskaper er sikker på å komme.