Podczas noszenia szyi klamra może być trudne w ciągu dnia, to w nocy, kiedy to szyi klamra może naprawdę zacząć drażnić osoby. Jeśli twój rannych szyi wymaga klamrach szyi, które należy zachować na zawsze, można spodziewać się problemów ze snem, chyba że masz plan, aby szyi klamra jak najmniej widoczne, jak to możliwe. Następujące kroki i dobrze spać tej nocy.

Instrukcje

zwrócić się do lekarza, jeśli szyi klamra jest jeszcze potrzebne w nocy. W zależności od stanu, istnieją pewne poduszki, które można kupić tego aktu w celu stabilizacji szyi w nocy. Albo, może być w stanie nosić bardziej miękki kołnierz w nocy.

Upewnij się, że jest regulowana klamra szyi po prawej ustawienia. Jeśli trzymać go zbyt mocno, będzie niewygodne, bez względu na to, jakie stanowisko odpocząć w.

Znajdź wygodny fotel do spania. Upewnij się, że fotel pochyla się i ma miękkie poduszki. Śpi w fotelu może wydawać się trudne na początku, ale będzie można uniknąć wszystkich podrzucając i toczenia, że ​​pochodzi z spania w łóżku.

miejsce jedna poduszka za głowę stabilności. Więcej niż jedna poduszka będzie zbyt duże ciśnienie na już szyi pokrzywdzonego.

usytuować inne poduszki na krzesła, w miejscach, gdzie trzeba więcej komfortu. Jeśli podłokietniki na fotelu są zbyt trudne, odpoczynek ręce na poduszki. Jeśli Twoje nogi są niewygodne, umieścić poduszkę pod nimi.

Wskazówki

• Nie kłaść na szyi klamra bez zalecenia lekarza. Szelki szyi są coraz mniej popularne, jak lekarze sobie sprawę, że są one co szyje poszkodowanym jeszcze sztywniejsze.