Digidexo.com

Sunn Kosher Diet Produkter

Finne kosher produkter for et sunt kosthold kan være en utfordring, men det er mulig. "Kosher" er betegnelsen som brukes for å referere til et sett av jødiske kosttilskudd lover og praksis. Mens mange kosher mat er kjent for sin tunge karbohydrat og fettinnhold, er det sunnere alternativer tilgjengelig også. Disse dager, mange produkter bære kosher segl, fra friske frosne middager til kosthold snackbarer.

Kosher

"Kosher" refererer til et sett av jødiske kosttilskudd lover om kilden, lagring, klargjøring og levering av mat. Den mest kjente loven er å aldri spise svinekjøtt. Men det er mange konsepter, slik som den ekstremt sanitær kjøtt-slakting prosess, som gir kosher mat en høyere kvalitet enn gjennomsnittet matvarer. Så, mens konseptet er iboende jødisk, folk fra mange religioner velger å konsumere kosher produkter.

Kosher Seal

Kosher produkter kan identifiseres ved en offisiell kosher segl. Tetningen er vanligvis en stor "K" kombinert med et annet symbol, slik som et tynt sirkel eller stjerne. Forseglingen gjør at du vet at produktet, produksjonsprosessen, ingredienser og så videre, har blitt inspisert av en rabbiner og sertifisert av en kosher organisasjon.

Advarsel

Hvis et produkt har kun bokstaven "K" på den, det kan eller ikke kan være kosher. Siden en enkelt bokstav ikke kan patenteres, selskapene står fritt til å bruke det etter eget skjønn. Forseglingen må bokstaven "K" pluss en ekstra symbol, for eksempel en sirkel, for å bli patentert og å virkelig representere sertifisering av en kosher organisasjon. Ulike kosher organisasjoner bruker ulike symboler, så det er mange forskjellige typer kosher sel.

Fersk kjøtt, meieriprodukter, frukt og grønnsaker

Ferskt kjøtt, meieriprodukter, frukt og grønnsaker er svært vanskelig å finne med en kosher tetning i den gjennomsnittlige butikken. Ferskt kjøtt og meieriprodukter er ofte utarbeidet lokalt, og bruke kosher praksis blir ofte sett på som for kostbart. Ferske frukter og grønnsaker er vanligvis selges for fort og ikke bruke den grunnleggende emballasje som kreves for å bli sertifisert som kosher. Hvis du ikke ønsker å produsere disse elementene selv, må du gå til en spesialitet kosher butikk eller egendefinert rekkefølge dem.

Drinker

Det er overraskende hvor mange populære drikke merkevarer er kosher, selv slanke seg. Fra flaske iste til en boks med diett cola, noen av de mest kjente produkter i drikke industrien bære en kosher segl. Hvis du leter etter noe litt sterkere, for eksempel en sunn vin, er det også mange valg. For et lavere kaloritelling, stokk med en lett rødvin i stedet for en sukkerholdig bjørnebær vin.

Snacks

Hvis du leter etter sunne snacks, har du flaks. Mange av de populære kosthold og diett plan selskaper har kommet ut med kosher protein barer, snackbarer, granola barer og mer. Pakker med frukt eller nøtter, kopper eplemos, hele hvete kjeks og selv frossen finger-mat gjør det enkelt å holde kosher mens du følger en sunn diett.