En form for alternativ medisin, bruker aromaterapi essensielle oljer og andre dufter for å bedre humør og helse. Eteriske oljer er vanligvis avledet fra planter, blomster og urter, og de kan brukes med en diffuser, eller lagt til massasjeoljer, rom spray eller et varmt bad. Eteriske oljer er svært konsentrert og kan fylle et rom med en vakker duft når de brukes med en diffuser. Diffusorer kommer i en rekke stilarter, inkludert lampe ring olje diffusorer, reed ventiler og oppvarmet olje parabolen diffusorer.

Bruksanvisning

•  Kjøp eteriske oljer på en naturlig mat butikk, duft butikk eller på nettet. Velg dufter som du vanligvis liker, og som vil bidra til å skape den stemningen som du prøver å oppnå. For eksempel er peppermynte og sitrus dufter kjent for å være oppløftende, mens lavendel og kamille er tenkt å oppmuntre avslapning.

Legg 20 til 30 dråper av hver eterisk olje som du velger å kombinere i en mørk glassflaske. Hvis du velger færre enn fire dufter, bør du bruke 40 til 50 dråper av hver duft. Du kan eksperimentere med dufter ved å plassere en dråpe av hver type eterisk olje som du har tenkt å bruke på et stykke papir før du blande en hel flaske for å sikre at du liker den resulterende duft.

•  Skru lokket på flasken, og rist kraftig for å blande oljene sammen.

Åpne flasken og waft duften mot nesen for å få en nøyaktig følelse av duften du har opprettet. Vanligvis bør dufter som involverer flere oljer blandes i selv proporsjoner. Men hvis lukten er ikke til din smak, kan det hende du må legge til flere flere dråper av en eterisk olje til du kommer den rette balansen. Når du gjør det, riste flasken igjen for å blande luktene.

Bruk den essensielle oljen du har skapt i din diffuser. Du trenger bare omtrent fem til ti dråper til å generere en nydelig duft for hele rommet. Du kan også legge til olje til en boble bad eller å massere olje.

Tips og advarsler

• For å hjelpe deg å avgjøre hvilke oljer for å kjøpe og kombinere, eksperimentere med dufter som er utstilt i butikken hvor du kjøper de essensielle oljer. Det er vanligvis et glass wand festet til lokket av de store visnings flasker; ved å holde flere tryllestaver til nesen din, kan du avgjøre om en duft kombinasjon som fungerer for deg uten egentlig å måtte blande duft. Prøve flere kombinasjoner til du finner en som passer deg.
• Forskning de typene av essensielle oljer som er tilgjengelig for kjøp for å forstå egenskapene til hver dufter. Dette vil hjelpe deg å velge den ideelle duft eller duft kombinasjon.
• Ikke fortynne essensielle oljen, noe som vil svekke den samlede effekten av oljen.