Folk som sliter med restless legs syndrom (RLS) føler ubehag når du sitter eller ligger, ifølge Mayo Clinic. Dette skaper trangen til å stå opp og bevege seg rundt, inntil ubehaget forsvinner. Denne tilstanden fører til søvnproblemer, forlater folk døsig på dagtid timer. Selv om mer forskning er nødvendig på dette området, forskere tror denne tilstanden kan være forårsaket av en dopamin ubalanse i hjernen, forklarer Mayo Clinic. Reseptbelagte behandlinger og endringer i livsstil kan gi lindring for mennesker som sliter med restless legs syndrom.

Reseptbelagte Behandlinger

Flere reseptbelagte medisiner kan lindre symptomene på rastløse bein, ifølge Mayo Clinic. De fleste av disse medikamentene ble utviklet for å behandle andre medisinske tilstander, men har også vært effektiv i RLS.

Medisiner som tradisjonelt brukes for Parkinsons sykdom, som for eksempel Mirapex, Requip eller Sinemet, balansere dopaminnivået i hjernen. Tar disse medisinene kan effektivt redusere uro i bena, forklarer Mayo Clinic. Også medisiner som vanligvis brukes mot epilepsi, slik som Neurotin, kan også gi lindring.

Med restless legs syndrom, er det ikke uvanlig at et medikament som har fungert bra i det siste til å slutte å virke. I disse tilfeller kan bytte til et annet medikament for en stund lindre ubehaget.

Livsstil endringer

I tillegg til reseptbelagte medisiner, kan livsstilsendringer redusere symptomer på rastløse ben syndrom, ifølge Mayo Clinic. Soaking i et varmt bad daglig kan slappe av musklene i bena og redusere symptomer. Stress er en aggravator av denne tilstanden, så det er viktig å minimere stress i livet ditt, eller bruke mekling eller yoga for å klare det.

Søvn er også en viktig faktor, fordi tretthet forverrer denne tilstanden. Etablere en søvn rutine hver kveld, går til sengs og stå opp omtrent samtidig. Koffein bør også unngås som kan forstyrre søvnen og forverre RLS. Ifølge Mayo Clinic, stoffer som alkohol og tobakk også utløse rastløse ben syndrom, så unngå disse stoffene for å redusere symptomene.

Unngå medisiner som forverrer RLS

Visse medisiner kan forverre dine symptomer på RLS, ifølge Mayo Clinic. Hvis du tar antidepressiva eller medisiner utviklet for å redusere kvalme, snakk med legen din.