Klaseormedrue er en urt som brukes til å behandle menopausale symptomer, inkludert hetetokter. Ifølge Mayo Clinic, klaseormedrue synes å ha lav risiko hvis det brukes opptil seks måneder; effektene av lang tids bruk er ukjent. Andre kosttilskudd for overgangsalder er tilgjengelig.

For hetetokter

Isoflavoner i soyaprodukter kan bidra til å redusere hetetokter. I sin bok, "Balansert Healing," Dr. Larry Altshuler anbefaler en soya ekstrakt av 250 mg, standardisert til 10 prosent isoflavoner, som tas to ganger daglig.

For hjernen helse

B12 kosttilskudd kan hjelpe hjernen helse; B12 spiller en viktig rolle i dannelsen av røde blodceller, nervefunksjon, cellemetabolisme og produksjon av DNA. Anbefalt dosering er 200 mg til 400 mg daglig.

For Fordøyelsen Helse

Den kostfiber, inulin, bidrar til å balansere de nyttige bakteriene i fordøyelseskanalen. Den anbefalte daglige dose er 2 g tatt med måltider, i en måned eller to.

For høyt kolesterol

Folsyre hjelper opprettholde normale nivåer av homocystein, noe som senker nivået av kolesterol og risikoen for hjerneslag og hjertesykdom. Anbefalt daglig dose er 800 mcg av folsyre.

For Osteoprosis

Quercetin er anbefalt for behandling av osteoporose; det hemmer kalsiumtapet og fremmer beinbyggende cellene. Anbefalt dosering er 500 mg to ganger daglig.

For lav libido

Arginin, en aminosyre, er fordelaktig for å øke libido; den gjenoppretter fallende nivåer av veksthormoner, noe som bidrar til å øke seksuelle og mentale funksjoner. Anbefalt daglig dose er 6 til 10 g.