Mange folk ofte ser etter raske og enkle måter å gå ned i vekt og håper at vitenskapen vil til slutt finne en sikker, effektiv pille for vekttap. Mange kosttilskudd kan kreve de er diett hjelpemidler, men sitrus aurantium, også kjent som synephrine, har fanget oppmerksomheten som en naturlig diett hjelpemiddel hevdet å ha liten eller ingen risiko.

Identifikasjon

Citrus aurantium er rett og slett en Sevilla oransje --- en liten, terte oransje som kan finnes i råvarer markeder og gourmetbutikker. Ekstrakten av denne oransje inneholder den kjemiske synephrine, som er en stimulant. Synephrine fungerer omtrent som adrenalin, det kjemiske stoffet i kroppen vår som fører til kamp eller flukt reaksjoner ved å påskynde hjerte og pust til å reagere på potensielle farer. I teorien, utløser synephrine en økning i metabolic rate, som igjen fører til vekttap.

I tillegg inneholder sitrus aurantium ekstrakt octopamine, som antas å være en naturlig appetitt suppressant, selv om det ikke er noen klinisk bevis for at det har denne virkning på mennesker.

Ephedra fritt alternativ

I desember 2003 det amerikanske Food and Drug Administration (FDA) beordret fjerning av urte supplement ephedra fordi den inneholdt betydelige doser av efedrin. Efedrin er et sentralstimulerende som også tilnærmet adrenalin og ble knyttet i til høyt blodtrykk og rask hjerterytme i enkelte brukere. I flere tilfeller ephedra indusert massive hjerteinfarkt, drepe noen brukere.

Ephedra er et utdrag av den kinesiske urten ma huang, en urt som vokser naturlig i ørkenmiljøer. Ephedra ble også ansett som en naturlig supplement som forbedret metabolisme og som enkelte produsenter og distributører av produktet markedsføres, sier øvelsen ikke var nødvendig for å skape vekttap.

Siden tilbaketrekking fra markedet av ephedra av FDA, har sitrus aurantium og synephrine blitt markedsført som trygg, ephedra-fri diett supplement alternativer.

Advarsler

En studie ved Georgetown University Medical Centers fant at sitrus aurantium hadde ingen effekt på vekttap. Forskere har også advart om at sitrus aurantium exracts kan godt ha samme kardiovaskulær risiko som efedrin og advarte om at forbrukerne bør være forsiktig med noen vekttap supplement, naturlig eller på annen måte.

Synephrine har også vist seg som skadelig for folk med hjerteproblemer. Folk tar blodfortynnende medisiner som Coumadin eller kalsiumblokkere for blodtrykk bør unngå sitrus aurantium og lignende produkter. Disse kosttilskudd kan samhandle med medisiner og skape giftige resultater.

Før du tar noen vekttap supplement er det best å oppsøke lege.