Leg og fotskader trenger ofte flere uker med hvile for å tillate dem å helbrede. Krykker tillate deg å gå uten å bære vekten på skadede benet, overføre lasten gjennom håndleddene. Det er vanskelig å gjennomføre element med begge armene okkupert; derimot, kan en ryggsekk brukes. Sekken vil holde belastningen du bærer over din tyngdepunkt, redusere risikoen for å falle. Følg enkle trinn for å holde en ryggsekk mens du bruker krykker.

Bruksanvisning

Pack essensielle elementer i ryggsekken for å minimere mengden av vekten du bærer. En tung ryggsekk setter ekstra belastning på rygg og skulder muskler, og kan påvirke din balanse. Plasser tyngre elementer som bøker mot baksiden av ryggsekken, slik at de vil bli gjennomført nærmest kroppen din.

Plasser begge armene gjennom stroppene på ryggsekken. Ved hjelp av en arm bare vil flytte lasten til den siden av kroppen din og kan føre til at du mister balansen. Stram stroppene slik at sekken sitter godt inntil kroppen.

Sitt ned før du setter på eller ta av sekken for bedre balanse. Mens du er på tur, helle litt fremover for å kompensere for den ekstra vekten på ryggen, spesielt når du er klatring en trapp.