Når du er syk, nesen, ørene, eller begge deler, kan komme tett eller stoppet opp på grunn av slim buildup i hodet. Slim kan føre til overbelastning i hodet og brystet, forårsaker hodet for å få den "tette" følelsen. Noen ganger du ikke kan få denne følelsen til å forsvinne, selv etter blåser nesen gjentatte ganger. Du kan tømme nese og ører av inhalering eller inntak sterke urte-behandlinger, noe som vil føre til at slim for å tynne og bli blåst eller hostet ut av kroppen.

Peppermynte Steam Innånding

Fyll ditt kjøkken eller bad vask med varmt vann fra springen. Dersom varmtvannsberederen ikke tillater vannet å bli varmt nok for damp som kommer ut av vannet, tilsett vann som er kokt over ovnen til vannet i vasken. Plasser to peppermynte te-poser i vannet og bland dem med en skje. Du kan kjøpe peppermynte teposer hos din lokale matbutikk eller helsekost butikk. La teposer i vannet. Plasser en stor badehåndkle over baksiden av hodet ditt, og når du lener deg over vasken, strekke håndkle rundt deg slik at du er inne i en steam telt. Pust inn og pust ut sakte gjennom nesen, og snu hodet slik at dampen strømmer direkte inn i begge ørene. Pust dypt inn gjennom munnen til å åpne opp lungene dine. Gjenta noen få timer, etter behov.

Oil of Oregano

Et par dråper olje av oregano under tungen kan klare opp bihulene og koble tette ører. Du kan kjøpe olje av oregano på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk. Du kan også blande noen dråper olje av oregano med vann eller juice og drikke det i en sittestilling. Etter ca 15 minutter, vil du begynne å hoste opp. Spytte ut slim som kommer ut når du hoster eller blåse nesen. Fortsett å ta olje av oregano to ganger om dagen til symptomene går.

Butterbur

Butturbur er en slim-reduserende urt som er vitenskapelig kjent som "Legepestrot." Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, noen studier viser at Pestrot har liknende effekter som over-the-counter antihistamin narkotika. Det anbefales at du tar 500 gram Pestrot om dagen for ikke lenger enn 12 uker for å lindre symptomene. Hvis symptomene varer lenger enn 12 uker, se en lege. Bivirkninger av Pestrot er hodepine, urolig mage og tretthet. Hvis disse bivirkningene oppveier fordelene av medisinen, slutte å bruke umiddelbart.