Bicepsen sene, som har to festepunkter i skulderområdet, arbeider for å hjelpe bøye albuen og rotere underarmen. Skade på bicep sene kan skyldes traumer, repeterende bevegelser og forvridning. En forslått bicep sene vil vanligvis viser tegn på hevelse, smerte og redusert bevegelighet. Mørbanket bicep sener kan behandles på flere, ganske vellykkede, måter.

Bruksanvisning

•  Få litt hvile. Hvile er en viktig del av behandling av de fleste skader. Resten vil hjelpe din sene helbrede og forebygge ytterligere irritasjon og smerte. Hvis du kan holde påvirket bicep stabilt med en slynge eller kompresjonsbandasje, hevelse og smerte som kan skyldes bevegelse av senen vil bli lindres.

•  Bruk is. Ice vil bidra til å redusere hevelse og lindre smerter ifølge Mayo Clinic. Redusere hevelse vil bidra til å fremme helbredelse av bicepsen sene. Ice kan brukes i 20 minutter av gangen et par ganger om dagen. Noen finner varmen hjelper også lindre smerten forbundet med blåmerker i bicepsen sene.

Ta anti-inflammatoriske medisiner. Over-the-counter medisiner som ibuprofen og naproksen er vanligvis lykkes i å redusere betennelse og smerte. Redusere betennelse vil bidra til å øke hastigheten utvinning tid for en kvestet bicep sene.

Snakk med legen din. Informere din lege for eventuelle skader som resulterer i blåmerker som ikke blir bedre, eller forverres. Reseptbelagte Kortison skudd og medisiner kan bidra til å lindre smerte og kan være en vellykket del av en forslått bicep sene behandlingsopplegg. For alvorlige skader, kirurgi kan anbefales.