Ifølge Mayo Clinic, nesten én av tre amerikanere som er eldre enn 45 år rapporterer om en viss type knesmerter. Ofte, hevelse vil følge smerte og dens alvorlighetsgrad, avhenger av typen av skade i kneet man har. Med noen skader og tilstander kan du oppleve mer smerte først i morgen enn du gjør i løpet av dagen.

Årsaker

Kneet kan hovne opp for en rekke grunner, inkludert senebetennelse, menisk skader, bursitt, forstuet kneet cap, septisk og revmatoid artritt, slitasjegikt, gikt og Schlatters.

Gikt

Leddgikt er en vanlig årsak til kneet hevelse og smerte. Et symptom på leddgikt, spesielt revmatoid artritt, er morgen smerte. Ifølge Mayo Clinic, verkende og stivhet i kneet, spesielt når du står opp om morgenen eller etter perioder med inaktivitet, indikerer revmatoid artritt.

The Rice Method

Til å behandle hevelse og smerter i kneet, bør du bruke RICE-metoden: Hvil kneet, Ice det, komprimere den hevelse med et kne spenne eller bandasje, og Hev kneet når du sitte eller ligge ned for å hindre væske buildup.

Medisiner

Over-the-counter medisiner kan bidra til å lindre smerte og hevelse som aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve), ifølge Mayo Clinic.

Tips

Se en lege umiddelbart hvis kneet er ekstremt hovne eller deformert utseende, er rød, du kan ikke legge vekt på det, hevelse og smerte er verre, du har feber og kneet er hoven og varm, eller hjemme behandling ikke gjør symptomene avtar.