Digidexo.com

Nonsurgical Behandling for Knee Joint Pain

Kneleddet smerte er et vanlig problem som kan være forårsaket av en rekke forhold - noen mindre, noen alvorlig. Heldigvis, det finnes mange ikke-kirurgisk behandlingstilbud tilgjengelig som effektivt kan redusere kneet leddsmerter.

Aktivitet Modifikasjon

Unngå høy effekt fysiske aktiviteter som altfor stress eller irritere kneleddet kan være en effektiv måte å redusere kneet leddsmerter. Aktiviteter som løping, hopping og step aerobic kan erstattes med kne vennlige aktiviteter som svømming, sykling og turgåing.

Smertestillende medikamenter

Det finnes en rekke smertestillende medikamenter som kan bidra til å redusere kneet leddsmerter. NSAIDS, non-steroide anti-inflammatoriske medisiner, er de narkotika av valget for å bidra til å kontrollere milde til moderate nivåer av kneet felles smerte.

Fysioterapi

Ulike fysiske terapiteknikker, inkludert stretching, omfanget av bevegelse øvelser og accupressure, blir ofte brukt effektivt for å bidra til å redusere og håndtere en kronisk kneet felles smerte problem. Fysioterapi bidrar til å øke kneleddet fleksibilitet og stabilitet, noe som kan bidra til å redusere kroniske smerter.

Leddinjeksjoner

Kneleddet injeksjoner er ofte brukt til å behandle alvorlige knesmerter problemer som ikke responderer på andre former for behandling. Disse injeksjoner innebære å plassere små mengder av et kortikosteroid, et anti-inflammatorisk, direkte inn i kneleddet.

Bracing

Iført et kne spenne kan ofte bidra til å redusere kneet felles smerte og forbedre kneleddet stabilitet. Kneet bukseseler kan kjøpes over-the-counter, og kommer i en rekke ulike stiler og materialer til å lage applikasjonen enkel.