Digidexo.com

Hvordan løse Mouth Breathing

Hvordan løse Mouth Breathing


Munn pusting er ofte forårsaket av blokkerte neseganger. Når dette skjer, slår kroppen din automatisk til munn-i motsetning til nasal puster for å få oksygen den trenger. I de fleste tilfeller, nasal allergi er den skyldige når det gjelder kronisk blokkert bihulene og puster gjennom munnen.

Bruksanvisning

•  Hold en "dagbok" av dine allergisymptomer. Skriv ned hvilke matvarer eller betingelser-for eksempel være rundt gress, råtnende løv eller pollen-ser ut til å gjøre symptomene verre, samt når og hvor dette skjedde. Dele denne informasjonen med din lege.

Få en allergi prikktest; det vil bli gjort på underarmen eller ryggen. Legen din vil plassere en dråpe av hver mistenkt allergen og forsiktig stikke eller skrape huden din, la dråpe siver inn i huden din. Hvis du er allergisk mot en gitt allergen, vil en rød bump danne innen 15 til 30 minutter.

Be legen din om en intradermal allergi hudtest, som er mer følsom enn prikktest. I disse testene, er den mistenkte allergen injiseres under det øverste laget av huden din. Igjen, bør du vite resultatene innen 15 til 30 minutter.

Unn dine allergisymptomer og unngå allergi triggere. Legen din kan foreskrive et medikament som Zyrtec eller anbefaler at du tar over-the-counter medisiner. Disse skal bidra til å holde nesegangene åpne slik at du kan puste gjennom nesen.