En mensbeger er et miljøvennlig alternativ til tamponger og andre engangs feminine hygieneprodukter. Følgende trinn viser hvordan du bruker en sikker og effektiv måte.

Bruksanvisning

Hold menstruasjonskopp oppreist og brett den øvre og største enden av koppen i halvparten. Når den er halvert, brett den i to igjen.

Hold brettet menstruasjonskopp mellom tommel og pekefinger.

Sitt på toalettet eller sitte på huk i en komfortabel posisjon og sette inn mensbegeret inn i skjeden din.

Slipp fingrene fra koppen og la den utvide inni skjeden din. Bunnen av koppen (ofte kalt den kategorien) bør være innenfor de indre leppene til skjeden. Dra tappen litt nedover og fremover inntil menstruasjonskopp passer inn.

Ta ut og rengjøre mensbeger ved å ta tak i og klemming bunnen av koppen. Som du sitter på toalettet, trekk koppen forover og nedover for å unngå søl. Tømme innholdet i toalettet, tørk og sett.

Vask menstruasjonskopp på slutten av syklusen i varmt såpevann. Oppbevar den i en plastpose eller vesken.

Tips og advarsler

• Menstruasjonskopp passer naturlig tilt av vagina under livmorhalsen. Hvis satt ordentlig den nedre delen av koppen (eller fanen) skal passe inn i inngangen til skjeden.
• Det kan være lurt å bruke et smøremiddel for enklere innsetting imidlertid holde seg borte fra petroleumsbaserte gelé som de vil skade koppen.
• Det finnes mange forskjellige typer av menstruasjons kopper. Følg alltid bruksanvisningen som følger med bestemt merke.
• Følg din merkets instruksjoner for fjerning og rensing av mensbeger. Det er usunn å la koppen i vagina i lange perioder av gangen.
• Menstruasjonskopper er ikke ment for prevensjonsbruk.