Matvarer som er bra for bryst vekst vanligvis inneholder næringsstoffer som etterligner effekten av østrogen i kroppen. Visse matvarer som bukkehornkløver og wild yam har vært brukt i århundrer for å fremme brystvekst.

Betraktninger

Bryst størrelse bestemmes av mange faktorer, blant annet genetikk, kroppsvekt og ernæringsmessige helse. En østrogen diett kan føre til en tyngre kroppsvekt totalt.

Foods

Østrogen matvarer og urter omfatter kirsebær, kikerter, kaffe, meieriprodukter, egg, fennikel, bukkehornkløver, humle, lakris, kjøtt, olivenolje, papaya, poteter, gresskar, så Palmetto, soya, tomater og yams.

Effekter

Østrogen matvarer inneholder fytoøstrogener som isoflavons og lignans som etterligner de naturlige effekter av østrogen. Disse effektene inkluderer vektøkning, vaginal smøring og økt kortisolnivå samt brystvekst.

Fun Fact

Bukkehornkløver brukes i tradisjonell kinesisk medisin for å øke amming hos ammende mødre.

Advarsel

Overflødig østrogen i kroppen har vært korrelert til brystkreft, infertilitet og bentap. Herbalist susun luke anbefaler å ta kun en østrogen urt av gangen i løpet av flere måneder.