Leveren har en stor byrde. Bokstavelig talt alt kroppen din tar inn må gå gjennom leveren som skal filtreres - selv giftstoffer fra luften puster. Hvis du drikker alkohol, røyk, ta reseptbelagte eller reseptfrie legemidler, spise bearbeidet mat eller fet mat, kan du være sikker på at leveren din fungerer ved å filtrere ut alle ting kroppen din trenger ikke å fungere. Alle disse innskudd i leveren kan bety at leveren er svak. En to-ukers program kan hjelpe leveren din ta vare på seg selv, så det kan flytte dem fett ut i stedet for å lagre dem.

Uke 1: Gi din leveren en pause

Du må gi leveren en pause. For en uke, gi opp margarin, hvetemel, hvitt sukker og alkohol. Ta linfrøolje hver dag, så vel som en Omega 3-6-9 supplement som anvist på pakken. Drikk 6 til 8 glass vann om dagen og ta psyllium kapsler, som vil bidra til å rense alt fra blodet til tarmene.

Du bør strebe etter en diett som inneholder massevis av friske grønnsaker og frukt og ubehandlet mat og holde saltinntaket så lavt som mulig. Du bør få minst 30 minutter med trening hver dag.

Når du har fulgt dette regimet for en uke, kan du legge til følgende fett flush.

Uke 2: Flush Fat

Bland følgende og drikke det tre ganger om dagen i en uke:

3 oz. usøtet tranebærjuice (Du kan blidgjøre den med Stevia.)
1 ss. knust linfrø
1 ts. linolje
1 ts. agar-agar saft

Du bør også ta daglige tilskudd av løvetann rot, melk tistel, gurkemeie og Oregon drue rot som anvist på pakken. Dette er lett skaffes på en helsekostbutikk.

Etter uke 2, tilbake til en sunn spising diett.