Magen fett kan være frustrerende og vanskelig å miste. Alle, uansett om du er en mann eller kvinne ønsker å ha den perfekte magen. Det er en total turn on, jeg har nylig selv har vært å utvikle et pop magen. Måtte kaste den av fort. Det kan være vanskelig for noen å miste vekt i det området. Mange forskjellige måter å miste magen fett.

•  Unngå å drikke øl. Dette er en superenkel måte å få magen fett. Som jeg er sikker på at mange er klar over, "øl gut". Øl er en enkel måte å bare få vekt generelt. Hvis du kommer til å miste magen fett, må du unngå å drikke mye øl, om noen i det hele tatt.

Bli med i et idrettslag. Spesielt for yngre mennesker. Sport er en av de enkleste måtene å komme i form. Det er mye av rekreasjon ligaer for voksne. Idretter som basketball er en perfekt måte å definitivt kaste magen fett.

Start løping eller jogging. Fin måte å miste magen fett er å være aktiv. Løping er en utmerket måte å kaste magefett av. Å være aktiv og ikke sitter rundt er en viktig nøkkel. Magen er en av de første spiller du legger fett.

Start svømming. Svømming ikke bare bygger mye muskler i nedre og overkroppen. Det er fysisk krevende, og gjør at du kan miste ganske mange pounds også. Bare se på svømmere som Michael Phelps, som ikke har noen mage fett i det hele tatt. Jeg har aldri sett en overvektig aktiv svømmer.

Spis riktig. Slutte å spise junk food og begynne å spise mat som er sunn for. Som frukt og grønnsaker. Spis magert kjøtt, og ikke så mye mat høy i karbohydrater. Også, ikke spise før sengetid. Det er en stor no-no, spise og deretter gå i dvale. Fin måte å legge på mer vekt. Jeg spiste bare kornblanding før sengetid, og ble stadig mer fett. Et eple sannsynligvis ikke vil drepe deg. Melk har fett kalorier, så det er ikke veldig bra.

Å drikke åtte glass med kaldt vann. Vann spyler ut toksin. Det øker også stoffskiftet, så begynne å drikke vann! Hvis du kommer til å gå ned i vekt, kommer det til å bli vanskelig å gjøre det uten å drikke tonn vann daglig. 8 glass minst hver dag. Vann i te, eller kaffe teller ikke.

fart på stoffskiftet. Fin måte å gjøre dette på er å drikke 3-5 kopper grønn te om dagen. Ta to spiseskjeer med Virgin Coconut Oil. Jeg har hatt suksess med begge deler, akkurat som mange andre har. Det er en utmerket og enkel måte å miste vekt. Uten å gjøre mye av slanking.