Leveren utfører en rekke viktige funksjoner (inkludert administrerende metabolisme og fordøyelse), så det er viktig at du beholder sin helse. Tilhengere av periodiske lever rens detox dietter foreslår at spyle kroppen av giftige elementer gjennom bruk av urter som berberis (også kjent som Berberis og dokumentert av US Food and Drug Administration) vil lindre trøtthet og selv rette gallestein.

Slik fungerer det

En sunn kropp eliminerer normale dagligdagse giftstoffer i leveren. For å forsterke denne, er Barberry tas oralt for å fremme produksjon av galle (et fluid tatt opp av leveren som hjelpemidler i fordøyelsen) og fungerer som en mild avføringsmiddel. Mens sine mirakuløse evner ikke nødvendigvis begrunnet, når det brukes som anvist og i moderate mengder, skadelige effekter er ikke tydelig heller. Men alltid konsultere helsepersonell før du tar fatt på noen lever rensing detox diett for å sikre at det er riktig for deg.

Hva du gjør

Å ta fatt på en lever rens detox diett, begrense ditt daglige matinntak til frukt, dampede grønnsaker, bønner og nøtter, og redusere eller eliminere kjøtt, sukker, meieriprodukter og koffein fra dine måltider. Kjøp og inkluderer berberis i leveren rens detox diett som anvist på pakken, oftest, berberis er anbefalt til bruk som en flytende ekstrakt eller te, forbrukes 15 til 20 minutter før et måltid. De fleste detox dietter foreskrive tilslutning i 7 til 10 dager for effektivitet.

Hva kan man forvente

Sørg for å drikke minst 10 8-oz. glass vann om dagen for å unngå dehydrering, en vanlig bivirkning av leveren rensing detox-programmer. Dette kan føre til hodepine og generell sykdomsfølelse. Hvis du opplever neseblod eller oppkast, slutte berberis bruke umiddelbart. Du kan føle deg lettere og miste noen uønskede pounds som et resultat av leveren detox diett og ditt engasjement for god helse.