En appetitt suppressant er noe som vil lure kroppen til å tro den er full. De fleste kosttilskudd er ikke trygt å ta, selv om de hevder å være effektiv i å undertrykke appetitten og bidra til vekttap. Bivirkninger og farene oppveie eventuelle kortsiktige fordeler. Trygge urte kosttilskudd og legemidler fungerer mest effektivt når det brukes med en diett og treningsprogram. Når tillegget er ikke lenger brukes, vil kosthold og trening hjelpe til med å holde vekten nede på lang sikt.

Urte kosttilskudd

Det er liten kontroll på kosthold og vekttap annonsering krav for urte kosttilskudd. Den effektive krav for disse kosttilskudd er ikke støttet opp med medisinske bevis. Når vi leter etter en effektiv appetitt suppressant, må du også vurdere hva som er trygt. Urte kosttilskudd virker ikke alene i vekttap, men kan være effektiv når den kombineres med et sunt kosthold og treningsprogram. Naturlige antioksidanter, for eksempel grønn te og acai berry, kan øke en persons generelle helse når kombinert med et sunt kosthold og treningsprogram. Til gjengjeld vil appetitten bli undertrykt og vekttap kan forekomme.

Grønn te antioksidanter blir studert for sin effektivitet med vekttap og kolesterolsenkende evner. Grønn te kan tas som et supplement, men den foretrukne metode er å drikke i te form. Den økte vannforbruket når man drikker te vil også hjelpe til med vekttap og appetitt undertrykkelse.

Acai Berry kosttilskudd er lik grønn te i at de er en utmerket antioksidant og gir mange helsefordeler. Acai Berry er ikke rart frukt som det hevder å være, men det er fordeler ved å ta tilskudd. Acai Berry har fiber, som fungerer som en appetitt suppressant; men dette tillegget vil ikke fungere effektivt uten et sunt kosthold og mosjon.

Reseptbelagte stoffet Supplements

Narkotika Xenical og Meridia blir ofte foreskrevet for appetitt undertrykkelse i overvektige mennesker. Dette er den eneste typen medisin godkjent for bruk i inntil to år, som anses langvarig bruk. Vekttap resepter overvåkes av en lege, og dermed gjør dem tryggere og mer effektiv. Resepter er mer kostnadskrevende enn urte kosttilskudd og vanligvis ikke dekkes av forsikringen.

Fra og med 2006 Xenical selges også over disk under navnet Alli, som er en redusert potens form av stoffet. Det anbefales å få en lege godkjennelse og eksamen før du starter noen narkotika eller vekttap behandling. Xenical blokkerer absorpsjonen av omtrent en tredjedel av fettet fordøyd. Negativene for Xenical er en fet avføring og anal utflod.

Meridia blokkerer signalene i hjernen som styrer appetitten, slik at du tror du ikke lenger er sulten. Bivirkningene for dette stoffet er høyt blodtrykk, økt hjertefrekvens, og forstoppelse. På grunn av de bivirkninger som må pasienten være i henhold til en leges forsiktighet.