Avføringsmidler er mat eller narkotika tatt å indusere avføring eller løsne avføring. Det er en vanlig oppfatning at inntak av avføringsmidler kan føre til vekttap. Men realiteten er at avføringsmidler bare føre til et tap av vann vekt, som vises som pounds tapt på skalaen, men er ikke en indikasjon på faktiske vekten tapt. Avføringsmidler er lett tilgjengelig som en over-the-counter medisiner og i urtemedisin og te, men disse er medisinsk ment å behandle forstoppelse eller for kirurgi forberedelse.

Hvordan Avføringsmidler Arbeid

Avføringsmidler er ment å rydde opp i tarmkanalen svært raskt gjennom bruk av medisiner eller urteprodukter slik Cascara, Senna eller lakserolje. Den målrettede området for den avførende er tykktarmen og bruk av avføringsmidler er anbefalt for visse medisinske prosedyrer eller for personer med langsomme avføring. Siden avføringsmidler har ingen effekt på tynntarmen, hvor kalori absorpsjon skjer, vil de ha liten eller ingen effekt på selve vekttap. Men når oppblåsthet eller forstoppelse er lettet, ikke fortsett å bruke avføringsmiddel som det kan føre til avhengighet og skade.

Fornuftig bruk av avføringsmidler

Avføringsmidler kan være effektive for små, kortsiktige vekttap, for eksempel for en sportsbegivenhet eller å passe inn i en spesiell anledning kjole. Men sørg for å velge en mild avføringsmiddel som er rettet mot å lindre oppblåsthet forbundet med forstoppelse. En mild avføringsmiddel kan også være effektivt for å lindre væskeansamlinger i tarmer, for eksempel under en menstruasjonssyklus.

Bivirkninger av avføringsmiddel bruk

Den mest betydningsfulle bivirkning av avføringsmiddel bruk er den vanlige og uforutsigbar frekvens på bad bruk, noe som kan ha en betydelig innvirkning på din daglige fungering. Enda viktigere er imidlertid virkningen av langtidsavføringsmiddel bruk på andre systemer i kroppen, som kan inkludere gastrointestinaltraktus skade, osteomalasi, uregelmessig menstruasjonssykluser, magesmerter, kvalme og avhengighet. I lys av disse bivirkninger sammenlignet med deres lille faktiske vekttap fordel, er anvendelse av avføringsmidler for vekttap ikke en tilrådelig metode.