Treningsutstyr kommer i alle størrelser og fasonger. Du kan kjøpe en hel gym som tar opp et helt rom, eller du kan kjøpe et lite stykke som passer under sengen din. La oss innse det, de fleste av oss ikke har muligheten til å kjøpe store vekten treningsapparater eller fancy trene maskiner. For de fleste er plass begrenset. Denne artikkelen viser deg den beste typen treningsutstyr for små boligkvarter.

•  Vurdere en motstand band. Ikke bare er dette treningsutstyr perfekt for en liten leilighet, kan du enkelt rulle den opp og pakke den i vesken når du drar på ferie. Noe arbeid ved å feste til en dør, mens andre arbeider mens du står på dem.

Få noen frivekter som du enkelt kan feste i skapet eller under deg seng. Ikke alle treningsutstyr må ha bevegelige deler. Hvis du trenger en aerobic trening, prøve å øke hastigheten på din vekt rutine.

Kjøp en liten trapp stepper eller lateral lår trener. Denne typen trening utstyr tar opp plass, men du kan faktisk finne noen som bare tar opp ca 3-4 kvadratmeter. Den beste delen: du kan flytte den inn og ut av lagrings skapet når du er ferdig å trene.

Tenk på å kjøpe en treningsøkt video hvis du er ekstremt kort på plass. Ikke alle trenger treningsutstyr å bli passe. Alt du trenger er å bevege kroppen, øker hjertefrekvensen, og jobbe opp en svette.

Hint

• Hvis du kjøper noen form for trening utstyr med bevegelige deler, sørg for at små barn holde seg borte fra maskinen mens du bruker den.