Har du en spesiell anledning som du trenger for å se din beste for? Er du på vei til stranden for en ferie. Her er noen tips for å hjelpe deg å miste at ekstra 5 eller flere pounds, samt litt fett, innen en uke, så du vil se ditt beste!

•  Spis rå grønnsaker hele uken. Også spise mer frukt. Disse er lav kalori, næringsrik og mettende, noe som vil bidra til vekttap.

Drikk mye vann for å skylle systemet. Vann er en naturlig cleanser, og gir deg en følelse av fylde, slik at du spiser mindre.

Utfør et kolon rens. Du kan kjøpe disse over disk. De rense systemet og hjelpe deg å miste pounds i prosessen.

Bytt til vann. Du vil umiddelbart gå ned i vekt hvis du er en brus, øl eller andre drikker av høye kalori drikker.

Gjør cardio i seksti minutter hver dag. Dette vil hjelpe deg å forbrenne fett og kalorier som vil bidra til vekttap.

Bruk en cellulitt krem. De stramme det ytre hudlaget og gi inntrykk av glattere, tykkere hud.

Bruk en buffer for å stimulere områder som har cellulitter. Det vil bidra til å jevne vevet.

Sett på selv garver. En tan alltid gjør at du ser tynnere. Ikke få en fra solen skjønt. Som er usunn.

Ta B-vitaminer. De øker energi som fører til vekttap. B-12 spesielt vil bidra til å øke energinivået.

Ta en vitamin med grønn te tilskudd. Grønn te øker fettforbrenningen og stoffskiftet.

Få en termogenetisk fettforbrenner. Sjekk helsekost butikken. De er vanligvis funnet i body-building kosttilskudd. Å miste fett tilsvarer vekttap.

Prøv et karbohydrat blocker. Carbohydratess kan føre til mange mennesker til å få og opprettholde overflødig vekt.

Kortisol kan hjelpe. Hvis vekten er knyttet til stress, kan et kortisol produkt være fordelaktig. Kortisol overproduksjon kan bidra til vektøkning, så det er fornuftig at for å gå ned i vekt, bør du redusere kortisol.

Sjekk din skjoldbruskkjertelen. Enhver ubalanse i thyroid vil føre vekt svingninger. Noen ganger er alt som trengs er noen medisiner for å regulere skjoldbruskkjertelen til å hjelpe til med vekttap.

Drikk koffein for å øke metabolismen, spesielt før en treningsøkt. Ved hjelp av koffein som et organ skrubb har også vist seg å redusere cellulitt.

Få et supplement med krom og l-karnitin. Dette er aminosyrer som regulerer visse kroppsfunksjoner, og vil hjelpe deg å miste vekt og miste kroppsfett.

Bruk Spanx eller andre kropps trimming plagg for å hjelpe deg vises slankere.

Få en profesjonell kroppsinnpakning. De er gjort ved å sette spesifikke urter eller kjemikalier på kroppen og innpakning du fra hals til føtter. Du kan deretter trene for en halv time eller så. Du vil umiddelbart miste inches.

Alle disse teknikkene vil ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men også gjøre deg vises tynnere ved å redusere bloat og cellulitter utseende.

Hint

• Sørg for å få en fysisk og sjekke med en lege før du tar kosttilskudd eller blokkere.