Flytende dietter synes å være den nye mani som sommeren kommer opp på oss og alle ønsker å se sizzling hot for sommeren.

En flytende dietter er dietter som inneholder matvarer som er all væske. Selv om det ikke er anbefalt som en metode for vekttap, synes det å være stor etterspørsel siden sommeren nærmer seg. Flytende dietter er vanligvis brukes av personer som avgifte, er rensing deres kolon, personer som hadde kirurgi, personer som har et problem tygge eller svelge og personer som lider av ekstrem fedme.

Disse diettene består av juice erstatte alle måltider. Det trenger ikke gi kroppen med nødvendige næringsstoffer, inkludert protein, fett og kalorier. Vanligvis når man er på denne dietten de ikke klarer å opprettholde tilstrekkelig energinivå.

Hvis derimot du likevel velger å gå på en flytende diett du trenger å ta en tonic eller juice supplement for å gi de nødvendige vitaminer og mineraler til kroppen slik at den kan holde fungerer. BEWARE denne dietten bør være for kortsiktige KUN BRUK og ta kontakt med lege før du bestemmer deg for å starte. Hvis du gå på denne dietten uten å konsultere en lege du gjør det på egen risiko.

Du kan konsumere kaffe, te, sportsdrikker, buljong, ernæring supplement drikker f.eks sikre (pounds tendens til å bli gjenvunnet etter at du slutter å ta disse protein shakes), popsicle, gelatin, puré grønnsaker i supper, sorbet. Husk at det ikke er oppmerksom på at denne dietten kan brukes som et middel for vekttap, og hvis du bestemmer deg for å bruke denne dietten for å miste vekt du gjør det på egen risiko. Hvis du ønsker å gå ned i vekt på en sunn måte bør du kontakte lege, gå på treningsstudio og spise sunt.

Hint

• Rådfør deg med din lege før du går på denne dietten
• Denne dietten er ikke anbefalt for vekttap