Spenning og hormonubalanse

Som vi alder, er noe tynning og håravfall del av den naturlige prosessen. Forskjellige typer stress kan ha en effekt på håravfall og vekst. Stress fører til en samlet tensing av muskler i hele kroppen. Slike spenninger kan påvirke sirkulasjonen i hodebunnen som kan føre til hårtap. Stress kan også føre til hormonell ubalanse i kroppen, noe som resulterer i tap av hår, i tillegg til andre betingelser. Det er viktig å innse at følelsesmessig stress ikke direkte føre til hårtap, men spiller en rolle i andre faktorer som bidrar til hårtap.

Kosthold og søvn

Personer som lider av kronisk stress kan ikke ta vare på helsen sin skikkelig. For eksempel, de ofte ikke spiser riktig og kan ha problemer med å sove. En person som hopper måltider serveres kanskje ikke får tilstrekkelig ernæring. Mangel på søvn og riktig ernæring kan føre til en generell nedgang i helse, som kan bidra til håravfall. Hår som er tapt som en del av den normale prosessen kan ikke vokse tilbake så raskt, spesielt hvis man er underernært eller lider av en generell nedgang i helse.

Fysisk Stress

Virkningene av fysisk stress på håret og hodebunnen kan bidra til hårtap. Hair tar ofte mye misbruk enten vi innser det eller ikke. Vi utsettes for børste, kam, sjamponering og condition på en daglig basis. Håret er trukket, vridd og manipulert inn i ulike stiler. Det er skjult under caps og andre hodeplagg, som kan constrict riktig sirkulasjon i hodebunnen. Kjemiske behandlinger, for eksempel farge, perming og retting, kan være svært tøff på håret. Når disse behandlinger utføres ofte, kan de skade på håret, slik at den brytes av og faller ut. Slike kjemiske behandlinger kan forårsake skade på hårsekkene, noe som resulterer i en langsom retur av hårvekst eller permanent hårtap.