Bottom fot bue smerte er vanlig i løpere, turgåere og de med foten strukturell ubalanse. Smerten er ofte på grunn av en betennelse og brennende følelse på bunnen av foten.

Årsak

Hvis du har en strukturell ubalanse som flat fot eller høy fotbue, kan det være den direkte årsaken til nederste bue smerte. En skade i foten kan også være årsaken. Iført feil fottøy som utslitte sko og sko uten riktig stabilitet og demping også kan resultere i bunnen fot bue smerte.

Plantar Fascia

Bottom fot bue smerte er ofte forårsaket av en tilstand som kalles plantar fasciitt. Plantar fascia er bindevevet langs bunnflaten av foten. Overstretching dette vevet forårsaker betennelse og smerte.

Smerte

Smerte forårsaket av hevelse av plantarfascien kan være ødeleggende; du må begrense dine aktiviteter for å unngå ytterligere press på området. I de fleste tilfeller konservative behandlinger som ising og hvile vil lindre smerten. Folk opplever smerte meste i morgen etter å komme ut av sengen.

Advarsel

Du kan utvikle hæl anspore hvis bunn fot bue smerte står ubehandlet. Fortsatt belastning anvendt på plantar fascia kan føre til denne tilstand, som er et ben fremspring ved det punkt hvor den plantar fascia er festet til hælbeinet.
Således er det viktig å behandle denne tilstand umiddelbart før det forverrer.

Behandling

Konservative behandlinger kan brukes til bunn fot bue smerte. Du kan lindre smerte og hevelse med bruk av anti-inflammatoriske medisiner, gjør mild stretching, hvile og ising.

For de som er aktive, er en aktivitet eller trening modifikasjon nødvendig.
Orthotic innleggssåler kan også brukes til å behandle denne tilstanden hvis du har en unormal foten struktur. Oppsøk lege hvis symptomer vedvarer.