Fedme er en av de beste trusler mot helsen til enkeltpersoner over hele verden. Å være overvektig endrer evne til å behandle mat på riktig måte, slipp og aksept av hormoner, og skaper et giftig miljø i kroppen. Ingen kvinne bør ha mer enn 35 prosent kroppsfett og menn bør ikke stige over 25 prosent. Kommer over denne fettprosent øker risikoen for sykdom og sykdom.

Historie

Ved begynnelsen av det tjuende århundre, oppdrettsnæringen brukes svært lite til ingen kjemikalier for å øke produksjonen. Nå, i det tjueførste århundre, bruker oppdrettsnæringen ugressmidler, plantevernmidler, hormoner og antibiotika på maten vi spiser. Fatty korn matet, er hormonelt modifiserte, kjemisk endret matvarer fordøyes i våre systemer og bli cellene i kroppen vår.

Effekter

Fedme fører til mange av de vanligste sykdommene i verden. Å være overvektig kan føre til insulinresistens, noe som fører til type II diabetes. En diett høy i fett og mangel på mosjon fører til hjerte-og karsykdommer og hjertesvikt. Overvekt kan føre til søvnapné og luftveissykdommer. Mange topp forskere mener økningen av gjennomsnittsvekt tilsvarer direkte til økningen av krefttilfeller, inkludert nyre, bryst, tykktarm og prostata kreft.

Funksjon

Fedme er knyttet til depresjon, fibromyalgi, ikke spesifikt leddsmerter og nedre ryggskader. Depresjon, fibromyalgi og uspesifikke leddsmerter forårsaker et alarmerende tempo tapte arbeidsdager, tardiness langsiktig og kortsiktig uføresaker. All den glemte arbeidet koster bedrifter milliarder av dollar over hele verden.

Funksjoner

Ingen sykdom er billig å behandle. Fedme relaterte sykdom pasienter tette sykehus, bruker milliarder av dollar i forsikring. Økningen av vekten av mennesker bidrar også til økning i helse forsikringspremier. Kanskje hvis de fleste personene var tynn og passform, kan de milliarder av dollar brukt på å behandle fedme-relaterte sykdommer brukes til å sikre de mindre heldige.

Betraktninger

En fettprosent over 40 ikke er genetisk eller hormonelt. Ja, det finnes unntak for hver regel, men stikkordet her er regelen. Piller og protein shake dietter er ikke langsiktige løsninger. Den langsiktige løsningen på fedmeepidemien er riktig ernæringsmessige vaner og konsekvent trening. Hvert enkelt individ bør trene 30 til 60 minutter om dagen, 6-7 dager i uken. Den overvektige enkelte må finne aktiviteter de liker, enten det er å gå tur med hunden, dans eller sykling. Hvert enkelt individ bør gjøre alt de kan for å spise rett 90 prosent av tiden. Ta skritt for å lære riktig ernæringsmessige vaner. Hold deg unna fast food, junk food og alkohol så mye som mulig. Ta små steg for å forbedre kroppen ved å finne den største grunnen den enkelte er overvektig og eliminere den. Deretter gå videre til den nest største hinderet og eliminere den. Mens du spiser sunt og trener kan ikke legge bokstave år til livet ditt, kan det legge liv til de årene.