Digidexo.com

Former carnitine

Former carnitine


Menneskekroppen produserer carnitin i leveren og nyrene med det formål å konvertere fett til energi. Vanligvis er det nok karnitin for å møte kroppens behov. For folk som har mangler, er det næringsstoffet supplerende karnitin foreskrevet som behandling. Flere former for carnitine eksisterer; forskjellige former, er angitt for forskjellige forhold.

L-karnitin

L-carnitin representerer den enkleste form av carnitin. Det er markedsført som et vekttap produkt, men det er ingen vitenskapelig dokumentasjon som støtter bruken av den, ifølge University of Maryland Medical Center. Det har blitt vist å redusere fettmasse og øke muskelmassen i tillegg til å redusere tretthet. Disse resultater kunne føre til vekttap som en bivirkning. En annen bruk av denne form av carnitin er å øke antall spermier. Studier tyder på at menn med lav sperm teller har lave nivåer av karnitin. Noen ytterligere studier på bruk av L-karnitin for kronisk utmattelsessyndrom rapport positive effekter, men bevisene er ikke klart.

Acetyl-L-karnitin

Acetyl-L-karnitin er i form av carnitin i forbindelse med forbedret hjernefunksjon og nervesystemet. Noen studier viser at det kan redusere smerte og øke følelsen av å skadede nerver i kroppen. Det kan også bidra til å regenerere nerveskader, men det er ingen vitenskapelige bevis for den evnen. Hovedinteressen for denne formen er behandling av Alzheimers sykdom. Beviset er blandet med hensyn til evnen av acetyl-L-karnitin å bremse utviklingen av sykdommen. Noen pasienter har vist bedring, eller deres nedgangen har bremset når du tar denne formen for karnitin.

Propionyl-L-carnitine

Studier bruke propionyl-L-karnitin med hensyn til hjerte-og vaskulære problemer. Personer med angina rapport redusert smerte etter å ha tatt dette skjemaet. Noen studier tyder på en reduksjon i symptomer på hjertesvikt og en økning i evnen til å utøve eller delta i aktiviteter som krever fysisk anstrengelse etter hjertesvikt. Perifer vaskulær sykdom resultater fra nedsatt blodtilførsel til bena. Propionyl-L-karnitin produserer resultater for denne sykdommen ved å redusere smerte og øke evnen til å gå avstander. Grunnlaget for alle disse bruksområdene er en økning i muskel energi.

Fôr Kilder

Visse matvarer inneholder høye konsentrater av alle former for karnitin. Disse mat inkluderer rødt kjøtt, spesielt lam og meieriprodukter. Alle kilder med karnitin er fisk, fjærfe, peanøttsmør, hvete, asparges og avokado.