Sunn mat er avgjørende for barnets kosthold, og gir henne med essensielle næringsstoffer gunstig for henne riktig vekst og helse. Enten hjemmelaget eller butikken kjøpte, er det viktig at du velger riktig mat for å gi din voksende baby på riktig stadium av sin utvikling.

Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er de klassiske første matvarer mange foreldre amme sine barn begynner på seks til åtte måneders alder. Most grønnsaker som erter, squash, brokkoli, rødbeter og søtpoteter lage velsmakende introduksjoner til grønnsaker for babyen din og er enkle å lage hjemme. Most frukt som epler, bananer, aprikos, blåbær, plommer og svisker gjøre sunne introduksjoner til frukt. Blanding både grønnsaker og frukt sammen kan gi barnet ditt mange av de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler han trenger daglig.

Kjøtt og Protein

Rundt syv måneder til ett års alder, kan foreldrene begynne å mate sin baby grovere tekstur matvarer som krever handling av å tygge. Kjøtt som oksekjøtt, svinekjøtt og kylling er appetittvekkende måter å introdusere kjøtt inn i barnets kosthold. Hvis du ikke vil at barnet forbruker kjøtt, kan tofu erstattes, da det gir mange av de samme teksturene som kjøtt.

Korn

Ris korn er vanligvis den første mat i tillegg til formelen og morsmelk at babyer svelges. Du kan mate babyen ris korn begynnelsen når hun er fire måneder gammel, så lenge hun er i stand til å støtte sitt eget hode, tungen stakk refleks er alle eller nesten borte, og hun har tatt en interesse i maten du spiser. Korn som ris, knapt, havregryn, hirse, bokhvete, linfrø og hvetekim alle lage velsmakende innledende korn eller korn til din baby.

Dairy

Etter sin første bursdag, kan du introdusere barnet ditt til kumelk, helst helhet for å få mest næringsstoffer. Du kan også introdusere egg og yoghurt på dette stadiet av barnets kosthold. Små biter av ost er et annet trygt og velsmakende mat han kan begynne å forbruke på dette tidspunktet. Du må kutte større stykker ned til en tryggere størrelse eller holde ut før han har flere tenner. Hvis du ikke ønsker at barnet skal konsumere kumelk, eller han har en allergi mot kumelk, kan du erstatte soya, ris eller havremelk.