Ønsket om raske vekttap har vokst mer og mer populær i Amerika, og ment snarveier og akseleratorer som grønn te har vært tungt markedsført til å påvirke forbrukerne til å prøve denne alternative metoden for resultater. Mens det er noen bevis som beviser grønn te er en faktor i vekttap, har Food and Drug Administration (FDA), og samtidig å støtte eller støtter denne påstanden.

Hva er grønn te?

Grønn te er i utgangspunktet de dampede blader av Camellia sinensis, en flerårig eviggrønn busk som brukes til å lage svart og oolong te. Mens grønn te er vanligvis forbrukes som en drink, har det også vært markedsført i pilleform for vekttap. Det er ikke nok bevis for å støtte ideen om at grønn te har en direkte link til vekttap, men det mest sannsynlige begrunnelsen bak denne ideen er koffein innholdet av grønn te.

Grønn te har vært historisk kjent for sin bruk i å holde folk våken under lange seremonier i kinesisk kultur. Så langt som vekttap, kan koffein i grønn te være ansvarlig for en kort følelse av appetitt undertrykkelse, og det kan stimulere kalori brenning og vann vekttap. Disse effektene, som nevnt av Dr. Katherine Zeratsky av Mayo Clinic, er ikke vitenskapelig støtte nok til å bli bestemt faktafeil. I alle fall, er enda potensialet for disse effektene også minimal å anbefale en økning i inntak av koffein for vekttap.

Forsiktighetsregler og Bivirkninger

Grønn te piller kan inneholde så mye koffein som syv kopper kaffe. Mens koffein er relativt trygt i de fleste voksne, kan for mye koffein har alvorlige effekter på leveren hvis ikke tatt med mat.

Søvnløshet, angst, irritabilitet, urolig mage, kvalme og diaré er alle mer sannsynlige bivirkninger av inntak av grønn te piller.

Andre helseanvendelser

Grønn te har blitt mer vitenskapelig koblet til andre helsemessige fordeler som kjønnsvorter (når det brukes som en aktuell salve), beskyttelse mot visse kreftformer, og muligens noen positive effekter i de som lider av diabetes og hjertesykdommer.