Naturopathy er et behandlingssystem som fremmer kroppens selvhelbredende evne og samtidig redusere faktorer som kan forstyrre prosessen. Den naturopatisk tilnærming til vekttap, er å behandle årsaken til et symptom, snarere enn symptom verket. Naturopathy og vekttap involvere mer enn standard "spise mindre, trene mer" tilnærming. Snarere vil naturopathic lege utforske pasientens følelser, tanker og handlinger i forhold til mat, samt hennes fysiske tilstand, i å bestemme den beste vekttap tilnærming.

Finne årsaken

Noen pasienter rapporterer at de spiser riktig, trener regelmessig og likevel ikke gå ned i vekt. Wendy Hodsdon, ND, anbefaler vurderer underliggende ubalanser som kan påvirke vekten, for eksempel skjoldbruskkjertelen, hypofysen eller binyrene lidelser, legemiddelinteraksjoner, blodsukker ubalanser, eller hjerte-eller nyresykdom. Healing ubalanser og sykdom bør være første skritt, før ytterligere vekttap strategier er ansatt.

Psykologiske faktorer

Den naturopathic lege vil være opptatt av pasientens tanker og følelser om mat og drikke. Unmindful forbruk av kalorier noen ganger fyller et behov for komfort eller er en reaksjon på ubehagelige følelser. Avhengighet til alkohol og sukker også legge betydelige kalorier til et ellers sunt kosthold og kan være årsaken til vektøkning. Behandling av avhengighet eller underliggende emosjonelle behov vil tillate pasienten å utøve mer kontroll over henne kaloriforbruket.

Healing Metabolism

Naturopathy ser på hele personen, ikke bare tilstanden. Pasienter som sliter med å gå ned i vekt har vanlig ansatt ekstreme eller overdreven tilnærminger til vekttap som kan ha skadet deres metabolske funksjon, for eksempel nær-sult slanking etterfulgt av overspising eller obsessive cardio trening etterfulgt av perioder med inaktivitet. Ifølge Elizabeth Sutherland, ND, bør det legges vekt på å etablere et sunt hele matvarer kosthold, konsekvent og passende nivåer av trening og å sikre tilstrekkelig søvn, noe som er nødvendig for kroppen å helbrede.

Individualisert behandling

Naturopathic vekttap programmer er individualisert for å løse pasientens spesielle forutsetninger og behov. Mange populære vekttap programmer mislykkes, ifølge Connecticut Center for Health, fordi one-size-fits-all tilnærming ikke kan adressere rekke faktorer som bidrar til fedme, for eksempel en persons nivå stress, psykiske og emosjonelle problemer, mat følelser og giftig oppbygging lagres i fettvev. Naturopathic vekttap programmer understreke konkrete anbefalinger som er unike for hver enkelt pasient.

Balansert Livsstil

Fremfor alt annet, fremmer naturopathy et sunt og balansert livsstil, og omfatter ikke bare kosthold og trening, men følelsesmessig og psykisk velvære, tilstrekkelig tid til egenomsorg og velvære og tilfredsstillende forhold også. Enkeltpersoner blir rådet til adresse ubalanser og områder av stress som en del av deres vekttap innsats for maksimale resultater.