Ifølge National Institutes of Health, omtrent 133 600 000 amerikanere er overvektige eller fete. De fleste mennesker søker å miste vekt gjennom en kombinasjon av økt fysisk aktivitet og ved å spise et sunt kosthold. For noen, men fedmekirurgi - gastric bypass - kan være det beste valget for vekttap. Gastric bypass operasjoner er svært vanlig. De fleste fremgangsmåter gjør pasientens mage mindre å begrense inntaket av mat. Pasientens kosthold endres flere ganger, som starter rett etter operasjonen, før han eller hun legger seg en langsiktig spising plan.

Tid for å helbrede

Umiddelbart etter operasjonen, og i opptil flere uker, du vil følge en meget begrenset spising plan. Du trenger tid til å gro, og å bli vant til å leve på mindre mat. Det tar flere dager å uker å komme seg, og det vil være mange matvarer du ikke lov til å spise. De to første fasene av gastric bypass diett gir optimal støtte for vekttap og å begynne å forbedre din generelle helse.

Fase 3

Omtrent seks uker etter gastric bypass operasjon, vil du begynne fase 3 av dietten plan. Denne siste fasen er den siste før gjeninnføring av fast føde. Du vil spise et utvalg av myk mat som lett kan fordøyes. Eksempler er myk frukt, kokte grønnsaker og terninger kjøtt. Det er viktig å mose maten før du spiser den. Hvis du kan gjøre det enkelt, er den myk nok til å konsumere. Denne fasen varer bare to uker, ifølge Mayo Clinic nettsiden. Gå sakte når du begynner å spise fast føde, slik at kroppen kan bli brukt til å spise regelmessig igjen. Blant matvarer for å være skeptisk til er nøtter, frø, tøffe kjøtt og brød. Vent før du spiser disse matvarene for flere uker inn i gjeninnføring prosess.

Resultater

The Mayo Clinic rapporterer at i løpet av de to første årene etter operasjonen kan du forvente å tape minst 50 prosent av den overskytende vekt hvis du følger din diett strengt og mosjon som anvist. Det er viktig å spise et sunt og liten mengde mat, ifølge Temple University nettsted. Du må helsesjekk for å sørge for at ingen komplikasjoner har utviklet og at vekttap er på sporet. Husk at for å oppnå maksimal vekttap, må du være i samsvar med ditt kosthold og matvaner.