I Japan er soyaprodukter forbrukes nesten på en daglig basis. Japanske kvinner rapporterer en tredjedel færre hetetokter enn kvinner i USA og Canada i henhold til Helse Castle.

Bones

En studie publisert i 2005 av Archives of Internal Medicine hevdet at å ta soya hjalp nylig postmenopausale kvinner forebygge forekomst av benbrudd og reduserte også risikoen for osteoporose.

Hetetokter

Den nordamerikanske Menopausal Society anbefaler 40 til 80 milligram av soya isoflavoner tas daglig for å hindre utbruddet av hetetokter.

Hjerte

En kvinnes naturlige forsvar mot hjertesykdommer avtar med tapet av østrogen i forbindelse med overgangsalderen. Soya har blitt funnet å senke kolesterolnivået i kvinner som er overgangsalderen eller menopausen henhold til Menopause Infocenter, og dermed redusere risikoen for hjerteinfarkt.

Etterligner

Soya inneholder naturlig fytoøstrogener, som er kjemikalier som naturlig etterligner virkningene av østrogen i kroppen. Spise en diett høy i soya øker østrogenbehandling.

Nattesvette

Fytoøstrogener som de som finnes i soya er svært effektive i bekjempelsen av nattesvette og hetetokter etter overgangsalder RX.