Spor av tungmetaller, som kvikksølv, bly og kadmium, inn i kroppen gjennom mat, vann og luft. Våre organer lagre disse metaller i kroppsvev, slik som hjernen og nyrene. Over tid og med kontinuerlig eksponering, kan tungmetaller bygge til det punktet av toksisitet. Høye nivåer av tungmetaller i kroppen vår kan forårsake symptomer som tretthet, søvnløshet eller pustevansker. Heldigvis kan du rense kroppen for disse giftige metaller, men du må ha tålmodighet. Prosessen kan ta seks måneder eller mer.

Bruksanvisning

•  Besøk en naturlig helsepersonell og få testet for tungmetaller. Forvente å gi en blod, urin eller hårprøve for denne testen. Hvis han anser dine nivåer å være høyere enn gjennomsnittet, begynner en heavy metal rens.

Drikk åtte til 10 gram av flaskevann hver dag sammen med kosttilskudd for å bidra til å bekjempe heavy metal toksisitet som klorofyll, alpha lipoic syre, vitamin C og B, og en multivitamin som inneholder magnesium, kalsium, sink og jern.

Spis rå grønnsaker. Økningen i fiber til kosthold vil hjelpe kroppen din gjenoppbygge sin vev. Grønne "super mat" som grønnkål og spinat også er høy i klorofyll, som er en potent naturlig rengjøringsmiddel.

Unngå alkohol, narkotika, sigaretter, koffeinholdige drikker, vann fra springen, gatekjøkken og raffinert sukker. Hold deg unna stekt mat og mat med høyt tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, flerumettet fett og hydrogenerte oljer. Fjern hvitt mel mat, brus og mononatriumglutamat (MSG) fra kostholdet ditt.

Ta et klyster på den første og andre dag av rens. Klyster bistå i å fjerne giftstoffer og bidra til å avlaste stress fra kroppen din.

Øvelse moderat. Utføre dype pusteøvelser mens du tar en rask spasertur eller under morgen trening. Den økte oksygen vil hjelpe tømme lungene og luftveiene.

Besøk din naturlige helsepersonell etter tre måneder for å ha tunge metall nivåer testet. Hvis nivåene fortsatt er forhøyet, fortsetter rens for ytterligere tre måneder, og deretter få testet igjen.