Siden 1960-tallet, har amerikanerne blitt stadig mer klar over fordelene av psykologi og terapi. Folk søke hjelp av psykologer, psykiatere, ekteskap og familieterapeuter og mental helse rådgivere for å hjelpe dem med å håndtere traumer, arbeide gjennom depresjon, administrere mental sykdom, forbedre relasjoner og administrere kampene i livet. Imidlertid har terapeuter varierte tilnærminger basert på skolene i psykologisk tanke som de abonnerer. Før du ser en terapeut eller forfølge en karriere i terapi, hjelper det å forstå de grunnleggende prinsippene for ulike psykologiske teorier.

Bruksanvisning

Hør og se etter vilkårene psykoanalyse, psykodynamisk, underbevissthet, id, ego og superego. Disse er ofte forbundet med Sigmund Freud og hans teorier, som var blant de første i utviklingen av moderne psykiatri og psykologi. Freud mente at emosjonelle og psykiske problemer er forankret i det ubevisste; Dette ligner på det underbevisste, men mindre tilgjengelig ifølge Freud. Han brukte hypnose og samtaleterapi for å hjelpe pasientene forstår nåværende symptomer i forhold til tidligere hendelser og relasjoner. Freudian terapi, også kalt psykoanalyse, fokuserer på ideen om at gjennom bevisstgjøring, folk kan løse sine underliggende psykologiske problemer.

Identifiser diskusjon om arketyper, drømmen analyse og metaforer. Dette kan tyde på en jungiansk tilnærming til psykologi. Carl Jung var en elev av Sigmund Freud og delte hans tro på betydningen av det ubevisste. Imidlertid utviklet Jung et makro-visning av menneskelig atferd - ser på litteratur og historier fra mange kulturer å tenke ut teorier som folk går gjennom felles opplevelser som spenner bevisstheten til menneskeheten selv.

Ved å hjelpe pasienter å forstå hvordan deres problemer og atferd justere med arketypiske situasjoner, Jung mente de kunne tappe inn i menneskelig visdom og finne ressurser i å forstå de ikke er alene i sine erfaringer. Jungs teori, som freudiansk teori, gjør bruk av drømmer som et vindu inn i underbevisstheten. Tolke drømmene regnes som en av nøklene til større selvbevissthet for pasienten.

Identifisere referanser til å korrigere atferd, atferd ledelse og utvikling av kompenserende strategier. Disse vilkårene typisk korresponderer med atferdspsykologi. Atferds tilnærming til psykiske problemer unngår underliggende problemer og det underbevisste og fokuserer på bevisst å ta eierskap av valg og atferd. For en pasient med en besettelse eller tvang, en adferdsterapeut, snarere enn hulene i årsakene til underliggende angst, ville akseptere at obsessive-compulsive atferd eksisterer og hjelpe pasienten utvikle aktive strategier for å redusere atferden. Kognitiv-atferds tilnærming, som utviklet seg ut av ren behaviorisme, inkorporerer sammenhengen mellom bevisst tanke og atferd.

Identifiser tilnærminger til vanlige psykologiske og følelsesmessige problemer som involverer bruk av psykofarmaka. Bruken av narkotika terapi beveger seg mot en medisinsk modell av psykologi. Denne tilnærmingen er basert på teorien om at emosjonelle og psykologiske problemer er et resultat av biologiske årsaker som nevrokjemiske ubalanser. Affektive lidelser, som for eksempel bipolar lidelse og cyklotymi, er nå i stor grad behandles som medisinske tilstander og styres med medisiner i stedet for samtaleterapi.

Hør for diskusjon av atferd være "passende" eller "normal" til ulike aldre. Dette signaler diskusjon om utviklingspsykologi. Utøvere av flere skoler med psykologisk tenkning, herunder pedagogisk og sosialpsykologi, erkjenner også at fra barndom til høy alder, mennesker går gjennom stadier av emosjonell og kognitiv utvikling. Menneskelig atferd, derfor bør undersøkes gjennom prismet av normer for disse fasene.