Hjemmelaget rettsmidler for forkjølelse har blitt scoret enkelt ned i halsen på barn og voksne så lenge kulden har eksistert. Mens de fleste av dem er ikke noe mer enn "feel good" påfunn, noen av de mer vanlige rettsmidler som er laget fra bunnen av faktisk hjelpe lindre forkjølelsessymptomer øyeblikket de kommer inn i systemet ditt.

Chicken Soup

Kyllingsuppe er blitt matet til de med forkjølelse i lang, lang tid. Mens noen sverger til det, andre ler av forestillingen, avhør hvorfor, av alle elementer du kan plukke opp i en vanlig dagligvarebutikk, er kyllingsuppe så spesiell?

Ifølge National Institutes of Health, kyllingsuppe faktisk inneholder egenskaper som er av en helbredende naturen når det gjelder kaldt symptomer. Ikke bare væske og damp av suppe bidra til å minske lunger, men enda bedre, en uidentifisert substans i suppen kan bidra til å minske betennelsen, som også lindrer symptomer forbundet med kulde.

Grønn Smoothie

Siden forkjølelse streik når immunsystemet ikke er i tip-top form, er det bare fornuftig som naturlig å øke kroppens indre bakterie bekjempelse er veien å gå. Den raskeste og enkleste måten å gjøre dette på er ved å innføre vitaminer og næringsstoffer som kroppen din trenger for å hjelpe avverge infeksjoner og andre dårlige ting.

En deilig og svært næringsrik måte å få nok friske og kalde-bekjempelse mat (frukt og grønnsaker) inn i kroppen din er å blande dem sammen i en smoothie, ofte kalt en "grønn smoothie", siden bunnen av drikke er ofte en mørk grønn veggie som spinat eller grønnkål. Prøv å blande is, en kopp fersk spinat blader, en halv gulrot, jordbær, blåbær og en banan for en utrolig sunn og potent sykdomsbekjempelse drikke som du kan nyte når som helst. Boost av antioksidanter vil bidra til å styrke interne systemer og kjempe mot forkjølelsesvirus mer effektivt.

Ginger Tea

En annen smertefullt symptom på en kald er sår hals. En dårlig sår hals kan ødelegge noens dag, og noen ganger kan det svekke spise og drikke helt. Å bidra til å bekjempe en sår hals, bland opp en gruppe med ingefær-te. Te inneholder naturlige antiseptiske midler, og har også en beroligende effekt for å hjelpe dempe smerten av en sår hals.

For å gjøre denne te, rett og slett koke 2 kopper vann, tilsett et par skiver av fersk ingefær rot (tilgjengelig i nesten enhver matbutikk), reduser varmen og la det bratt i ca 10 minutter. Når du er klar, sil te inn i din favoritt krus og legge til et snev av honning og sitron for en ekstra boost av naturlige healing og beroligende effekt.

Naturlig hostesaft

Hoste under en kald kan være spesielt ubehagelig, og dessverre, er hoste et symptom på de fleste kaldt infeksjoner. I stedet for å fylle magen med over-the-counter hoste medisiner, kan en naturlig tilnærming fungere like bra, uten behov for ekstra kjemikalier i kroppen din.

Brygget opp din egen gruppe med hostesaft kunne ikke vært enklere. Få en stor bolle og hell i 1 kopp honning (bruk manuka honning for optimal effekt), og deretter røre i 3 ss. frisk sitronsaft. Etter disse ingrediensene er blandet, rør inn 1/4 kopp varmt vann til alt er blandet. Ta 1-2 spiseskjeer etter behov. Denne deilige concoction har den ekstra fordelen av beroligende halsen.