I en verden av slanking og vekttap, er det en mengde forskjellige pulver, piller og kosttilskudd for å hjelpe deg å miste vekt og holde den av. Noen av disse fungerer for å redusere appetitten, øke stoffskiftet og redusere vann oppbevaring og andre fungere å erstatte dine måltider.

En fersk metode for å hjelpe deg å miste vekt er gjennom bruk av fett blokkere-kosttilskudd som hevder å holde kroppen fra å absorbere fettet i maten du spiser. En populær fett blocker, som brukes av seg selv eller som en ekstra ingrediens i slankepiller er kitosan.

Hva er Chitosan?

Chitosan er laget av kitin, et stoff som utvinnes fra exoskeletons av krepsdyr - reker, hummer, krabber og kreps. Kitin er en substans som allerede har forskjellige andre anvendelser: leging av sår, eller for rensing av vann på grunn av sin evne til å absorbere forurensninger i vannet.

Det er disse absorpsjon kapasiteter som skaperne av kitosan krav fungerer for vekttap.

Hvordan virker Chitosan arbeid?

Først en kort forklaring på hvordan kroppen absorberer fett. Når du spiser, må maten som skal brytes ned i stadig mindre partikler for å bli absorbert i kroppen. Bruddet ned blir oppnådd ved magesyre og enzymer, mens absorpsjonen skjer hovedsakelig i tynntarmen gjennom villi, som er små fremspring på tarmveggen. Etter fett absorberes gjennom villi, det har tatt om blodet til lagring steder i kroppen din.

Hva fett blokkere gjøre er å hindre absorpsjon av fett gjennom villi, vanligvis ved å holde den fra å bli liten nok til å bli absorbert. Således maten passerer gjennom tynntarmen ufordøyd og elimineres uten å bli brukt.

I tilfelle av kitosan, absorberer supplement og binder fettet på en slik måte at det ikke kan brytes ned nok til å bli tatt opp av villi, og dermed fett kalorier som forbrukes ikke ender opp med å bli lagret. Ideelt sett er kitosan tatt like før måltidene, slik at tillegget er der for å motta fettet som blir inntatt.

Hvor effektiv er Chitosan?

Skaperne av kitosan hevder at deres produkt hjelpemidler vekttap ved å fange fett, men ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ", flere kliniske studier fant ingen økning i fekal utskillelse av fett eller vekttap sammenlignet med placebo." En slik studie dukket opp i juni 2001 utgaven av Obesity Research. Andre studier hevder litt fettopptaket, men ikke nok til å være betydelig. I mellomtiden, Federal Trade Commission i 2002 anlagt en forakt aksjon mot ENFORMA Natural Products Inc. for "grunnløse påstander" som involverer sine kitosan holdige produkter.

Bivirkninger av chitosan

Sammenlignet med andre vekttap kosttilskudd, bivirkninger av kitosan er generelt mindre, for eksempel forstoppelse. Men de med sjømat allergier bør ikke ta kitosan for å unngå allergiske reaksjoner. Dessuten kan det hende at opptaket av fettløselige vitaminer som A, E eller D bli hemmet av kitosan.

Noen merkenavn av kosttilskudd som inneholder Chitosan

Blant merkenavn for kitosan er Fat Trapper, Fat Trapper Plus, Fat Absorber, Fat Blocker, Eclipse Sport Supplements Chitosan, Stacker 3 metabolizing Fat Burner med Chitosan, NaturalMax og Super Chitosan.