Hårtap kan skyldes en rekke årsaker som stress, ernæringsmangel, aldring eller sykdom, ifølge Dr. Elena Krasnov, ND, i Toronto Naturopathic Clinic. Reseptbelagte medisiner, krasje dietter, graviditet, kjemoterapi og iført hestehale er andre mulige årsaker.

Nutritional Supplements

Forskning viser at følgende kosttilskudd kan være nyttig i å gjenopprette håret: jern, L-lysin, sink, vitamin B, og druekjerneekstrakt og olje.

Urter

En finsk studie foreslår å ta ginkgo biloba og blåbær ekstrakter for å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen. Andre nyttige urter omfatter så Palmetto og en rosmarin-olivenolje blanding masseres inn i hodebunnen.

Produkter

Hårpleieprodukter som varm olje behandlinger, permanente løsninger og fargestoffer ofte skade håret og kan føre til hårtap. Bytt til milde sjampoer og naturlige hår hårfargingsprodukter som for eksempel henna.

Frisyre

Overforbruk av hestehale, boller og cornrows legger unødig stress på håret og hodebunnen. Using curling strykejern, slag dryers og varme valser skader håret. Ha håret løs og naturlig ofte.

Reseptbelagte legemidler

Spør legen din om eventuelle reseptbelagte medisiner kan forårsake hårtap. For eksempel kan en overdoser av vitamin A i reseptbelagte akne medisiner føre til hårtap.

Redusere Stress

Trene, gjør yoga, suge i et varmt bad, ta turer i naturen, lese, lytte til rolig musikk, lære vitser eller finne en annen praksis som vil bidra til å redusere angst og stress.