Det finnes forskjellige typer av fingeren artritt, inkludert distale interfalangeal (DIP), osteoartritt og reumatoid artritt. Alle kan forårsake alvorlige betennelser og smerte fordi brusken er slitt ned mellom finger bein. Ifølge artikkelen "En pasients Guide til leddgikt av fingerledd" av Handuniversity.com, en anerkjent ressurs drevet av ortopediske leger, "smerte vanligvis bare fører til problemer når du begynner en aktivitet. Når aktiviteten kommer i gang, letter smerten. " Behandlingen inkluderer vanligvis en kombinasjon av hvile, is, varme, medisiner og mosjon.

Bruksanvisning

•  Begrens bruken av fingeren i noen dager. Bruk en finger skinne for å slappe av joint. Ta to ibuprofen piller hver 4 til 6 timer til betennelser og smerter er borte. Hev fingeren over hjertet ditt så ofte som mulig for å redusere hevelse og smerte.

Påfør en ispose direkte til fingeren, slik at den er komprimert mot kilden til smerte. Hold ispose på plass i 15 eller 20 minutter. Gjenta isen behandling ca hver 3 til 4 timer for de første 48 til 72 timer eller til din betennelsen har sunket.

Når betennelsen har sunket, varme den opp eller bruke en varmepute flere ganger per dag for å fremme blodstrøm til fingeren.

Når betennelsen er under kontroll, sakte bøy enden og midtre leddene i fingrene mens du holder knoker og håndledd rett. Rette dem opp igjen. Gjenta 10 ganger.

Tips og advarsler

• I løpet av de første dagene, må du få din betennelse under kontroll slik at det er mindre friksjon i fingerledd. Is forårsaker vasokonstriksjon (innsnevring av blodårer), som midlertidig begrenser gjennomstrømningen av blod og lymfe til fingeren. Det er viktig å begrense blodstrømmen innledningsvis fordi det fører til betennelse og hevelse. Etter det, kan du bruke varme for å begynne å fremme blodtilførselen til området. Blod bærer oksygen og næringsstoffer (vitamin C) som er nødvendige for helbredelse. Masserer fingeren kan også bidra til å fremme blodstrøm til fingeren felles. Det vil bidra til å roe nerver og muskler i fingeren. Bruk milde slag og lett presse din påvirket felles i flere minutter. Gjenta denne prosedyren flere ganger per dag. Også, i tillegg til å strekke fingrene, presse en tennis eller gummiball flere ganger per dag. Dette vil bidra til å bygge styrke i din leddgikt finger samt legge stabilitet til felles. (For mer informasjon om massasje og trene, se referanser 2 og 3 nedenfor.)
• Ikke begynn å trene for tidlig etter utbruddet av leddgikt. Dette vil forverre tilstanden din i stedet for å hjelpe den. Også aldri bruke isen direkte til din finger, fordi direkte kontakt med huden kan forårsake frostskader. Bruk alltid en ispose eller håndkle for å holde isen.