The Blood Type Diet fungerer på premisset om at vi er disponert for spesielle styrker og svakheter i henhold til type blod vi har. Med å understreke de matvarer som utfyller vårt system og unngå de som ikke gjør det, kan vi øke vår immunsystemet og fordøyelsessystem.

Kilder

Personer med blodtype A nytte av å spise en stor grad vegetarisk diett, inkludert artisjokker, rødbeter blader, brokkoli, purre, gule og spansk løk, gresskar og pastinakk. Andre matvarer som er påstått å være svært gunstig er karpe, torsk, laks, sjøørret, soya ost og melk, linfrø og olivenolje, peanøtter og gresskarfrø, adzuki, svarte og grønne bønner, havre mel, rug og spiret korn brød.

Teorier / Spekulasjoner

Dr. Peter D'Adamo, forfatter av "Spis riktig for din type," spekulerer at hver blodtype har spesifikke reaksjoner på ulike matvarer på grunn av lektiner (ulike proteiner som finnes i maten) og agglutinating eiendommer i blodet. Inkompatible lektiner kan "kjør på", påvirker fordøyelsen, mat metabolisme og hormonelle balanse.

Identifikasjon

D'Adamo hevder typen som har en predisposisjon for kreft, hjertesykdom og diabetes, og at riktig ernæring i sync med deres blodtype kan hjelpe dem å unngå sannsynligheten for å utvikle disse sykdommene.

Funksjoner

Type Etter som regelmessig konsumerer kjøtt er påstått å se raske vekttap når du følger dietten. En tilbøyelighet for lav magesyre sies å forårsake type som å ha problemer med å fordøye kjøtt.

Forebygging / løsning

For bedre å hjelpe dem i kostholdet, skriver Som bør unngå kjøttdeig, bacon, skinke, gås, and, bøffel, port, vaktel, kanin, kalv og vilt, i tillegg til hvete, de fleste meieriprodukter, tomater, paprika, kål, alle poteter, appelsiner og yams.

Advarsel

De som fjerner kjøtt fra kostholdet bør være sikker på å få rikelig med protein fra gunstige nøtter, bønner og helkorn brød og korn.