Vann er en grunnleggende behov for oss i livet. Det er av avgjørende betydning for nesten hver eneste funksjon av menneskekroppen. Det er også antatt av noen å være den eneste naturlige ressurs for å hjelpe fremskynde prosessen med vekttap.

Fakta

Vann terapi vanligvis refererer til bruk av vann i prosessen med vekttap. Og selv om det er en generell anbefaling av konvensjonelle helse utøvere som du forbruker en god tilførsel av vann i kosten, ros av vann terapi vanligvis sies å komme ut av alternativ medisin feltet.

Funksjon

Forbruket av vann hjelper kroppen med å gå ned i vekt i ganske mange måter. Når vi bruker mer vann det betyr at mindre fett blir deponert i kroppen vår. Og når kroppen blir dehydrert, blir flere lipider og kolesterol avsatt for å hindre vann fra å unnslippe våre celler. Dessuten sikrer vann som våre muskler fungere riktig og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen vår. Og ifølge Jodi Stookey, forskningsleder for barnesykehus og Oakland Research Institute i California, "Drikkevann kan hjelpe deg å miste vekt, delvis fordi du bytter ut noen kalorier, og det kan være flere årsaker knyttet til det totale volumet av vann som vi ikke forstår. "

Typer

Selv om de mer vanlige bruken av begrepet vann terapi refererer til forbruk av vann for å hjelpe med å miste vekt, kan noen henvise til vann terapi som har å gjøre med å trene i vannet også. Aerob trening i vannet har fordelen av å øke effektiviteten i forbrenningen av kalorier. Så på en måte vann brukes internt for å hjelpe til med vekttap gjennom kostholdet ditt og på en annen måte er det å bruke eksternt gjennom hjelp av trening.

Betraktninger

Ifølge helsegevinst av Water.com, vekttap er ikke om fett; det handler om syre. Giftstoffer i kroppen forandre den naturlige alkaliske / syrebalanse og vann bidrar til å gjenopprette denne balansen. Derfor fett gram, kolesterol og karbohydrater som vi tar i er kanskje ikke så viktig som pH-balansen i blodet vårt.

Advarsel

Når vi arbeider med å miste vekt ved hjelp av vann terapi, bør vi også spise regelmessige måltider. Selv om drikkevann har en tendens til å undertrykke vår appetitt, hoppe over måltider ville være kontraproduktivt for våre vekttap innsats. Hovedrollen av vann er å bryte ned maten elementer og hjelpe på fordøyelsen.