Ansikts-hårvekst forekommer hyppigst hos menn. Trekket resultater fra Kjønnsdimorfisme mellom menn og kvinner. Ikke alle mennesker vokse ansiktshår, imidlertid, og bare noen menn utviser sparsom ansikts-hår vekst. Antall hårsekker i ansiktet øker ikke med bruk vitamin, men visse vitaminer gjør øke tykkelsen og vekst av hår.

Vitamin A og C

Vitaminene A og C fremme produksjon av talg. Kroppens sebum smører og fukter håret, slik at håret til å virke mer frodig og tykk. Matvarer som spinat og Chard inneholde betydelige mengder av vitamin A og C. Vitamin C er vannløselig, men kroppen lagrer fettløselig vitamin A. Vær oppmerksom når du tar kosttilskudd som forbruket av overdreven vitamin A kan føre til hårtap, ifølge WebMD.

Vitamin B12

Hår krever vitamin B12 for sunn vekst. Kroppen lagrer ikke vitamin B12 fordi vitamin er vannløselig. Legemet evakuerer skytende B12 gjennom urinen. Vitamin B12 fordeler brukeren mest når en liten mengde er tatt ofte. Mat rik på B12 inkluderer biff, melk, ost og hvetekim.

Biotin

Biotin, et annet vannløselig vitamin B, virker som en stor byggeblokk i håret sammensetning. Leger selv anbefaler biotin kosttilskudd eller biotin rike dietter til pasienter som lider av hårtap. Matvarer som inneholder store mengder biotin inkluderer egg og belgfrukter.