Eksistensiell angst refererer til en sunn, konstruktiv form for angst som korresponderer med en bevissthet om personlig frihet og konsekvensene og ansvaret som følger beslutninger. Eksistensielle terapeuter vise eksistensiell angst som en katalysator for vekst.

Historie

Begrepet eksistensiell angst er forankret i eksistensialistiske filosofi. Ifølge historyguide.org, Søren Kierkegaard og Friedrich Nietzsche hjulpet formet eksistensialisme i slutten attende og tidlige nittende århundre ved å fokusere på betydningen av eksistens og betydningen av den enkelte.

Funksjoner

Fra en eksistensiell tilnærming, er angst som en normal del av å leve. Normal angst bør ikke bli eliminert, men kanaliseres inn rasjonelle beslutninger og konstruktiv oppførsel.

Behandling

Det finnes ingen spesifikk behandling for eksistensiell angst, som det er en normal - selv sunn --- universell tilstand. Men eksistensielle terapeuter mener at personer som står overfor eksistensiell angst vil dra nytte av personlig terapi for å hjelpe dem å definere sine mål og håndtere stress som følger med forandringer i livet.

Betydning

Ifølge psykolog og forfatter Gerald Corey, Ph.D, blir eksistensiell angst nyttig som individer vurdere sin egen dødelighet og tillate vissheten om døden å låne mening til stede. Uunngåelig død motiverer handlingene som gir livet mening.

Advarsel

Eksistensielle psykologer skille eksistensiell angst fra "nevrotisk" eller unormal angst. Eksistensiell angst reflekterer en passende reaksjon på livets risiko, mens unormal angst er en overdrevet reaksjon som kan signalisere en angstlidelse som krever behandling.