Når jeg får virkelig syk med en aliment eksempel influensa eller kvalm mage, og tradisjonell medisin ser ut til å svikte meg, slår jeg til Ginger.

De helsemessige fordeler av ingefær er uendelige. Ingefær er kjent for sine anti-inflammatorisk fordeler. Ingefær er bra for forkjølelse, influensa, kvalme, reisesyke og brystet lunger. Det er også en naturlig blodet tynnere. Du kan bruke den til medisinske formål eller for å sette smak på maten. Jeg foretrekker å bruke det til medisinske formål.

Ingefær er krydret, pepperaktig og bitter. Den har en veldig sterk smak, men jeg kan ikke si nok gode ting om Ginger. Du kan kjøpe det friskt i grønnsaks delen av din lokale supermarked eller du kan kjøpe ingefær kapsler hos din lokale helsekost butikk. Jeg bruker for det meste rå ingefær og ingefær kapsler. Du kan finne fersk ingefær rot i grønnsaks delen av din lokale supermarked. Jeg foretrekker å lage en sterk te ut av det.

Bruksanvisning

•  Skyll Ginger Root: Skyll Ginger med vann for å fjerne skitt før du skjærer den.

Slice Ginger:
Skjær ingefær i tynne skiver. Du kan bruke hele roten eller halvparten av roten. Tilsett ingefær til 2-3 kopper vann i en gryte.

Koke vann og ingefær sammen:
I en gryte, la vannet koke med skiver ingefær i 45 minutter til en hour.In en pott, koke 2-3 kopper vann med skiver ingefær rot.

Drikk:
Dersom te er for sterk til å drikke, legge til mer vann. Du kan også legge til kanel, sitron eller honning. Te har en veldig sterk smak går ned i halsen min, men Ginger Tea gjør meg så mye bedre.