Overflødig kalsium kan oppstå når du spiser for mange kalsium-rik mat eller mer kalsiumtilskudd enn den foreslåtte daglige verdi. Noen medisinske tilstander kan også påvirke hvordan kalsium absorberes i kroppen; og resultere i overskytende kalsium oppbevaring over tid. Det er flere symptomer mest identifisert med overflødig kalsium.

Kalsium-rik mat

Kalsium-rik mat inkluderer melk, ost, andre meieriprodukter og laks, samt mørkegrønne grønnsaker og tørkede bønner. Ifølge Helse Castle nettsted, det foreslåtte kalsiuminntak for voksne menn og kvinner er 1000 mg per dag, med gravide kvinner å følge samme kvote. Menopausale kvinner har lov 1200 mg per dag. Daglige verdier utover dette området bør vurderes og godkjennes av en medisinsk faglig.

Vanlige symptomer

De vanligste symptomer assosiert med overskudd av kalsium omfatter: svake muskler, forstoppelse og oppblåsthet, kalsium steiner (som kan danne i urinveiene), svekket nyrefunksjon og lave jernnivåer (kalsium kan forhindre jern absorpsjon i kroppen). Andre symptomer kan forekomme, og bør vurderes av en medisinsk faglig.

Hyperkalsemi

Personer med høye nivåer av kalsium i blodet må oppsøke lege for testing. Kjent som hyperkalsemi, overflødig kalsium i blodet er forårsaket når biskjoldbruskkjertelen excretes for mange PTH (parathyroid) hormoner i kroppen. PTH hormoner er en del av et regelverk som balanserer og vedlikeholder balansert nivå av kalsium i kroppen. Når dette systemet går inn i overdrive (for en rekke årsaker), kalsium nivåer økning og andre forhold, som nyrestein, kan føre til. Medisinering kan være foreskrevet for å behandle denne og andre hyperkalsemi relaterte problemer.

Betraktninger

Overskudd av kalsium i kroppen kan alder huden, øke tretthet, langsom mobilitet og fører til depresjon. Hvis disse forholdene oppstår, eller øynene ser skyet, bør den lidende slutte å ta noen kosttilskudd som inneholder kalsium, samt matvarer som er rike på kalsium. Når kalsiumnivåene tilbake til det anbefalte nivået, kan meieriprodukter inntas igjen.

Advarsel

Personer med overflødig kalsium i kroppen bør unngå å spise laks, sild og tunfisk, fordi disse matvarene kan være skadelig for kroppen når forbrukes mens overflødig kalsium er i blodet. Når kalsiumnivåene normaliseres, kan disse matvarene spises igjen.