En skulder impingement oppstår når mellomrommet mellom humerus og acromion bein sted for mye stress på rotator cuff under armbevegelse. Dette skjer vanligvis på grunn av betennelse i rotator cuff musklene (det er fire av dem), som samles i skulderleddet. Knoklene kan også tykkere og forårsake denne tilstanden. Ikke-kirurgisk behandling anslagsskulderen kan variere avhengig av alvorligheten av skaden, eller hvis det er en rotatorkuff rive. Vanligvis inkluderer behandling en kombinasjon av hvile, medisiner, stretching og styrketrening.

Effekter av Rest, Ice and Heat

Ikke-kirurgisk behandling for en skulder impingement starter vanligvis med en periode med hvile for å gi tid for is for å redusere betennelse og smerte. Det har også midlertidig hindrer ytterligere forverring av tilstanden. Is forårsaker vasokonstriksjon, noe som reduserer inflammasjon og smerte ved å minimalisere strømmen av blod og lymfe fluider til området. Ice kan komprimeres på det berørte området ved 20-minutters intervaller for de første 48 timene. Heve skuld over hjertet kan også bidra til å redusere betennelse. Når betennelsen er redusert, kan varme fremme blodtilførselen til området.

Typer medisiner

Anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproksen er ofte brukt for skulder impingements. Disse medikamentene er Cox-2-hemmere, som reduserer betennelse og smerter ved å minimere reaksjonene til Cox-2 enzymer og prostaglandiner (del av kroppens naturlige reaksjon på skader). I noen tilfeller kan orale steroider foreskrives eller kortison skudd kan gis for å lindre smerter og betennelser.

Andre typer behandling

Stretching og motstand øvelser er ofte anbefalt for en skulder impingement når den første hevelsen har gitt seg. Milde tøyningsøvelser kan lindre stivhet og hindre frossen skulder (lim capsulitis), som oppstår når smertegrenser arm bevegelse. Stretching er noen ganger gjort etter to eller flere dager med hvile. Lett styrketrening med manualer, for eksempel, kan forbedre helbredelse ved å øke blodstrømmen til rotator cuff muskler. Holder en manual på 90 grader foran kroppen og bevege den utover og tilbake er en slik øvelse. Skulder rundstykker, trekker på skuldrene eller elastiske band øvelser kan også bidra til å lindre smerter og betennelser i rotatorcuffen området. Til tider har elektrisk sjokk behandlinger blitt brukt til å behandle skulder impingements.

Time Frame

Det er ingen fast tidsramme for å overvinne en skulder impingement uten kirurgi. Det kan ta uker med is, anti-inflammatoriske medisiner og trene for å overvinne betennelser og smerte. De som er mer proaktive i sin behandling generelt blir raskere friske.

Betraktninger

Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons, kirurgi kan være nødvendig hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lindre smerte. Kirurgi kan gi mer rom for rotator cuff bevegelse mellom acromion og leddhodet.