Det er vanlig for en tenåring å oppleve stress. Det er også svært viktig for en tenåring å lære å håndtere stress. Men for å lære å håndtere stress en tenåring må først vite symptomene.

Konstant Worry

Hele tiden tenke på ungdoms press og bekymring er et tegn på ungdoms stress. Presset inkluderer akademisk, fysisk utseende, passer i og tilpasning til kroppen endringer.

Sinne

Sinne problemer og surring ut er symptomer på depressoin. Dette kan styres hvis tenåringen din kan føle når dette er i ferd med å skje og ta noen dype åndedrag og bare gå bort.

Vanskelighetsgrad Sleeping

Racing tanker om natten og konstant bekymring i stedet for å slappe av og sovne er et stort problem med tenår stress.

Konsentrasjonsvansker

Tenåringen kan ha en vandrende sinn og tanker av bekymring når han skal konsentrere seg om hjemmearbeid eller andre ting.

Uttak

I stedet for å være aktiv i aktiviteter med familie og venner, kan tenåringen trekkes tilbake og foretrekker å være alene. Dette inkluderer å være taus i en sosial setting.

Spiseproblemer

En stresset tenåring kan utvikle spiseproblemer, for eksempel over spise eller under spising. Over å spise kan være grunn til tenåringen som søker komfort. Under spising kan være på grunn av presset fra montering i eller samlet tap av appetitt.