I hennes landemerke 1969 boken "On Death and Dying," Elisabeth Kübler-Ross identifisert fem trinn gjennomgått av folk som handler med sin egen eller en elsket ens død eller tap. Selv om disse følelsene er oppført i en bestemt rekkefølge, kan den sørgende personen oppleve dem på ulike måter eller alle samtidig.

Denial

En person nekter å erkjenne tapet og fortsetter å oppføre seg som om det aldri skjedde. For eksempel kan hun fortsatt satt en plass ved bordet for hennes døde ektefellen eller han kan fortsette å røyke til tross for terminal lungekreft.

Anger

Han kan være sint på et sykehus for å la sitt barn dø eller hun kan bli sint på Gud for å forårsake en ulykke. En person kan selv hater seg selv for noe han hadde ingen kontroll over.

Lønnsforhandlinger

En person kan starte forhandlinger med Gud, og lover å endre hennes adferd hvis han gjør henne til å leve, eller han kan begynne å utføre ritualer for å få en tapt kjærlighet tilbake.

Depresjon

En dyp og dyp sorg overvelder noen så mye at han ikke lenger bryr seg om å leve eller noe i det hele tatt. Noen ganger er den eneste veien ut av denne gropen gjennom profesjonell hjelp.

Aksept

Han aksepterer at tapet er en del av livet og innser livet fortsatt går på. Selv om hun kan være rettmessig trist og fortsatt sørge for en tragedie, vet hun at ingenting kan endre utfallet.