Big-boned, lekker og robust er alle vanlige ord som beskriver vår ramme og skjelettstrukturen. Mens mange er avhengige av deres øyne å gjøre disse distinksjonene, det er en metode for å bestemme din plass ved hjelp av medisinske retningslinjer.

Imidlertid kan tallene bedra. I det siste, størrelsestabeller også brukt kroppen ramme for å sette retningslinjer for sikker vekt. For mange, ikke disse vektklasser ikke; en liten innrammet, muskuløs kvinne kan komme opp som overvektige i henhold til eldre diagrammer. Hvis du ønsker å vite hvilken vekt som er sunt i forhold til rammen, snakke med en lege eller annet lisensiert utøveren for den mest oppdaterte informasjonen.

Bruksanvisning

Mål høyden din. Stå mot en dør eller en annen rett, høye overflaten og skape et merke på toppen av hodet ditt med blyant. Mål fra gulvet til dette merket og registrere resultatene i inches. Skriv ned dette nummeret.

Mål håndleddet. Vikle tape rundt den, og registrere antall, eller har en venn gjøre det. Skriv ned dette nummeret.

Sammenlign høyde og håndleddet måling for å finne kroppen rammestørrelse. For kvinners høyde fra 5 fot 2 inches til 5 fot 5 inches, er en håndleddet måling under 6 inches små, opp til 6,25 inches er middels og over 6,25 inches er stor. For damer over 5 fot 5 inches, er en liten ramme håndleddet etter 6,25 inches, er middels fra 6,25 inches til 6,5 inches og store er over 6,5 inches.

For menn over 5 fot 5 inches, har en liten ramme en 5,5-tommer til 6,5 tommer håndleddet, medium en 6,5-tommers til 7,5-tommers håndledd og store er over 7,5 inches.