Sacrum er en trekantet formede ben med fem segmenter som befinner seg nær bunnen av ryggraden. Noen ganger kan en disk mellom sakralvirvler herniate og klemme en eller flere av de fem sakrale nerverøtter, ifølge Spine-Health.com. Behandlinger for sakral nervesmerter er vanligvis fokusert på å lindre den underliggende årsaken til klemt nerve.

Betydning

Klemte nerver kan føre til en betydelig mengde av smerte så vel som svakhet og nummenhet i ben og føtter, spesielt hvis isjiasnerven er berørt. Personer med sakral nervesmerter trenger å hvile og stoppe all fysisk aktivitet for en stund.

Typer behandling

Ice skal brukes i løpet av de første 48 timer for å redusere innledende smerter og betennelse av platen. Etter det, kan en varmepute bidra til å slappe nerver og muskler og øke blodstrømmen for helbredelse.

Andre typer behandling

Anti-inflammatoriske behandlinger som ibuprofen, naproksen eller acetylsalisylsyre kan også bidra til å redusere betennelser og smerter i den sakrale regionen. En lege kan forskrive medikamenter som amitriptylin for mer alvorlige smerter.

Effekter av Exercise

Visse stretching og styrketrening kan bidra til å øke fleksibilitet og stabilitet i sacrum området. Dette kan bidra til å avlaste presset av sakrale nerver.

Forebygging / løsning

Herniated plater eller skader som forårsaker sakrale klem nerver kan forebygges gjennom trening, opprettholde riktig holdning og løfte gjenstander skal, ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag.